おさおさのブログ一覧

昨日の日経新聞に「灯油の需要が落ち込んでいる」という記事が出ていた。
今年は例年にも増して気温が低い日が多いので、販売量は増えると石油元売り各社は考えてようであるが、原油価格高騰の煽りを受けて大きく減ったらしい。（昨年十二月の灯油の国内販売量は、暖冬であった前々年同月比一九・二％減だそうだ。）

灯油価格の高騰によって、石油ファンヒーターを使わない暖房（エアコンとか）に切り替える人が増えている可能性もあるが、おそらく暖房の設定温度を低くするなどして、消費量を抑えたことが全体の数字になって現れてきているのだろう。

ただ設定温度を下げると寒くて仕事にもならないけど、足元を暖めるだけで結構寒さを感じないもの..。
そう思って今冬の初め、お手製の足温器を作ったが、実はこれで石油ファンヒーターの設定温度を２℃下げることに成功！(^^v

確実にうちの石油消費量が減ったのだが、２週間ほど前、あることに気がついた。
足元が暖かかいと寒さを感じないのであれば、妻と私の足元に別々のヒーターを置いたらもっと省エネになるのでは？

早速試してみた。

結果は、二重丸である。(^^

２台の石油ファンヒーターの温度は、13度に設定しても前より暖かく感じる。（1台のときは19度）
すごーい。　なんでも試してみるものである。

ちなみに消費量も計算してみた。
1台で設定温度が19度だったときは、事務所のスペースが広いこともあって、1日中最大出力になることもしばしば。

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ファンヒーター１台の場合（設定温度19度）：
　石油消費量（０．５３L/h）　電気消費量（１９５W/h）

ファンヒーター２台の場合（設定温度13度）：
　石油消費量（０．１５L/h×２）　電気消費量（９０W/h×２）
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２台でも電気代はほとんど増えないが、石油消費量が計算上４０％以上も下がるのがわかる。

実際には点火時を考慮すれば、その差は少なくなるはずだが、それにしても...　である。(^^


２週間運用してみての感想は、明らかに給油する回数が減った。
これまで2.5日に１回給油していたのが、大体１台あたり４日の燃費となった。

んん～。　計算どうり。(^^
自分のセコさに呆れつつ、妙な達成感を感じるのでした。(笑)

初めて携帯電話から、みんカラに投稿してみた。
結構使えるもんなんだー！ と、かなり驚く。(^^;

でも、投稿するのに40分かかった。(笑)

昨日、片町に呑みに出ました。何年ぶりだろ～(笑)

その時、撮った写真です。
昨日、その場で投稿すればよかったんだけど、なんせ携帯で写真撮ったのも初めてだったんで...(^^;

妻の話だが、ここ1ヶ月ダイエットを始めている。
私も仕事が忙しく、なかなかフィットネスクラブに行けなくなったので（でも週2回は行っている^^）、少し食べるものに気をつけてみることにした。

私は基本的に甘いもの好き。^^
チョコレートやケーキ、パフェに和菓子と、なんでもござれである。

それでも今まで、そんなに太りすぎなかったのは、やはり日々フィットネスクラブで運動をしているからであろう。
今その運動量が減っているのだから、太るのは必然？

でも食べたい...。(^^;


そこで口さみしいときに何を食べるといいか、ちょっと調べてみることにした。

まずはチョコレート。
再びチョコレートダイエットなるものが流行っているそうなので、ちょっと期待大である。

「カカオ70%以上のチョコレートを三度の食事前に食べると、ダイエット効果あり」とのこと。
なんでも、食前に食べることによって、満腹中枢が刺激されるそうな。

ポリフェノールや食物繊維も豊富で、動脈硬化の予防やストレス解消にも効果あり...」
なんだかわからないけど、良さそう..。^^

ということで、昨日さっそくカカオ86%のチョコレートを買ってきた。
一粒のカロリーは32kcal。　ビターといってもそんなに低くない。　カカオも豆だから、カロリーが高いのは仕方がないのだろう。

早速食べてみた。　「苦ーい。(>_<)　　でもちょっと甘い？　　やっぱり後味苦い。(^^;」

ポリフェノールが高くたって、結局カロリーもそこそこあって、全然おいしくないではないかー！
これなら普通のビターチョコレートでもいいのでは？

普通の甘いビターチョコレートも同じ30kcal程度。
こちらは、豆の脂肪分は少ないけど、口どけの良さを出すためにココアバターを使っている。
そのため、カロリーも脂肪分も「カカオ86%」と大差ないようだ。

私の場合、特にポリフェノールを多く取りたいわけでもないので、普通のチョコレートの方が絶対にいい！^^


ちなみに、甘いもの（糖類が多いもの）はカロリーが高いのは当然だけど、通常は血糖値が上がり、すぐエネルギーとして使われるものであるらしい。　ただ、甘いものを脂肪の多いものといっしょに食べると、体内で脂肪になりやすいそうな。

甘いものを食べるのであれば、これからエネルギーを使う午前中がよく。　また食べるにしても食事の3時間前が良いらしい。

食事の数時間前は血糖値も下がってくることも考えると、「3時のおやつ」とは理にかなった話なんだね..。(^^

もうかれこれ、５年ほど通い続けているだろうか..　金沢東警察署近くの「龍苑」というお店。
妻に「この店、美味しいよ。」と誘われて入った。

よほどのことがない限り、長いこと通い続けることもないのだが、この店はその「よほどのこと」に入ったみたい。

この店の人気メニューは、昼の定食。　中華の定食が６５０円ですごくボリュームがある。
特に、「麻婆春雨」「麻婆茄子」「豚とキャベツの味噌炒め」のときは、よだれもんである。

と書きながら、頭に浮かべると今でもよだれが出てくる..。(^^; もう夕飯近いから..？


定食はとっても魅力的なのであるが、いつも自分が注文するのは、「五目ラーメン（写真）」。
これが、５年間食べ続けて、飽きないのだ...。(^^

ひどい時には毎週行っていたときもあるから、ほとんど病気。

中華屋のラーメンだけあって、スープは中華だしであっさりしている。油もほとんど浮いていない。　これが年寄りの胃袋にマッチしたっていうことかな？(^^

今では毎週行くことはさすがにないが、それでも月２回は足が向いてしまうのです。