2008年08月07日
今月からスポーツジムへ通う事にしました！
もともと太り気味で、高校時代の一番太っていたピークの時よりは
20kgほど減って現在は62kgです。
身長は低めなので、見た感じは標準体型よりも少しがっちりした感じに見えます・・・・がっ！！
服を脱ぐと、胸まわりとお腹まわりには脂肪がたっぷりと付いている状態です。
こんなダメダメでカッコ悪い身体を持つ自分を変え様と思いスポーツジムへ通う事にしました。
そこで、はじめにボディチェックをしてもらうのですが、この結果が悲惨な状態でした・・・。
体重は家で測るのと変化は無く62kgほど。
ウエストは・・・普段はいているズボンが78位のウエストのサイズなのでこの位だと思っていましたが、へそまわりで測って結果は87センチ・・・・ん？
これってメタボの基準値を超えてるやん！！
ちょ～～ショック、、、、。
続きましてえぇ～～体脂肪率が驚きの25％！！
今まで何度も測った事はあるのですが、こんな数値が出たのは初めてで、これまた正直ちょ～～ショックでした。
体の筋肉のバランスですが、上半身は標準レベルでしたが
下半身の筋力レベルは・・・①です。
そう、でました！最低レベルの①です！
①ですよ～みなさん！！
小学生時代はサッカーをやっていたので、ふくらはぎや太ももなんかは筋肉で凄くもりあがった感じで、いつもズボンは窮屈な感じで履いていたのに・・・。
あぁ～～～、、、、。
まぁ～それは20年ほど前の事なんですけどね、、、。
唯一の救い（？）は、普段お酒は飲まないからなのか内臓脂肪は正常値だった事くらです。
と、まぁ～こんな感じで見るも無残な結果となってしまった訳ですが、ここは現実を受け入れて努力していくしか道は無いんですね・・・。
さぁ～やれるのかオレ？
いや、やるしかないのだ！！！
みなさんも体の管理は気をつけてくださいね☆
目指せムキムキマン！
Posted at 2008/08/07 11:37:09 | |
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2008年08月02日
カモフラージュ☆
さて、どこにいるかわかるかな？
・・・ってバレバレやん！
それにしても暑い日が続いていますね～
なんだかグッタリして更新もほったらかしでした。
体力つけないとダメだな・・・。
Posted at 2008/08/02 22:00:47 | |
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