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今1番食べたいのは。
白米と餃子です（笑）


朝食

肉少し、大豆少し、生卵、しらす、漬物、海苔、トマト。あとカルシウム錠剤。

昼食

プロテイン＋青汁。

夕食

豆腐に鰹節、煮た野菜類、トマト。

休みの日はAmazonプライムでシン・エヴァンゲリオンとか呪術廻戦とか観ながらエアロバイク2時間ぐらい漕いで。
久しぶりにワンダーコアと10キロの鉄アレイ持ち出して筋トレして。
最後の仕上げにEMSベルト。

１ヶ月ちょいで12キロ減。
しかしココに来て体重が減らなくなって来ました。

【千葉↔練馬】通勤は、往復5時間電車に乗る事になるので、現在は自主マイカー通勤(1部通勤費会社負担)してます。

パラリンピックで交通規制が掛かりますね。
練馬はマトモに規制のあおりを喰らいまして、会社の前から渋滞してて帰宅に約5時間掛かります。

もう。
いい加減にしろって感じです。




さて。所でまったく民意が反映されない。自分たち勝手にやりたい放題の政権と東京都ですが。

なぜそんなに学生のパラリンピック観戦にこだわるのか。
あれだけ有識者もマスコミもSNSでも反対してるのに、頑なに観戦を進めて居るのは何故か。

以下は超予測なんですけど。



もしかして、学生1人観戦に行くと、文部省からお金が出るんじゃないですか？？

オリンピックは無観客で900億円のチケット収入が無くなったと言いますので。

今って学校行事もあんまり無いですから、文部省は予算余ってて、それを観戦チケット収入が無いトコに回す算段なんじゃないかと。



あの、頑なに学生をパラリンピック観戦に行かせようって。
そんな事なんじゃないですかね。

昨晩はEMSベルトで太ももを動かしてたら、今朝は階段を降りるのがツライ程の筋肉痛に（笑）足首を捻挫する前はエアロバイク2時間とか漕いでたので、今更筋肉痛が来るとはナカナカの効き目です。
ヒザなど関節に負担が掛からなくてGoodです。
イテテテ！！

出先でのランチは難しいです。
携行性が高いのはやはり煮干しです。
青汁は小さいのしか売ってなかったので、豆乳を追加。

ここ数日は順調に毎日0.7キロづつ体重が減ってます。なかなかのハイペースです。
目標の68キロを達成したら、やや控えめの普通の食事に戻して体重維持に努めます。

究極のランチ。ここに極まる！！
ホエイプロテインによる動物性タンパク質。
化石サンゴカルシウムと各種ビタミン。
青汁から、追加のビタミンに食物繊維。
約100kcal

先日までの煮干しは塩分が高すぎました。


何だかんだ。
この１ヶ月で10キロ体重ダウンしました。
あと8キロ落としたら、標準の食事に戻します。

けっこう元気です。

色々な事が有りまして、今まで車に向けていた情熱が自分に向く様になりました。

急に健康オタクになりまして。
ヒマさえ有ればエアロバイク漕いで筋トレしてます。
男性用のヒアルロン酸入の化粧水を使ってみたり。以前よりも鏡を見る時間は1000倍ぐらいに増えました（笑）

体重が目標を達成したら。
また車にも情熱が戻るかも知れません。