とぅーのブログ一覧

ちまたの書店に、早起き や 朝の活動で差を付けるような類の書籍が並んでいるようなので、数日前から目覚ましを１時間早めて５時半にセットしています。
しかし、結果や いかに…。
あまりに眠すぎて、二度寝・三度寝してしまう日々が続いています。いかんなぁ…。

さすがに金曜日までは訓練に間に合う時刻に再び目が覚めましたが、本日土曜日に至っては、二度寝・三度寝、さらには着替えながら眠ってしまい、歯科通院の時刻に間に合わなくなってしまいました。
おまけに日中も眠くて、さらには だるくて、出掛けた以外は ほぼ一日ごろんとして過ごしてしまう ありさまでした。

私みたいに睡眠自体に問題を抱えている人にとっては、まず眠気を残さないような眠り方ができるように心掛ける、そのことが優先なのかもしれませんね。