ストレス太り解明

忙しい。
自力で短時間に解決出来てないから、自分の他の時間を割いて仕事に回すわけですが。休みが休みでなくなるわけですが。
一気に、同時期に、〆切の嵐で。
どれも優先順位高く…
半分ぐらいの〆切は捨てました(爆)

来年は…もう少し上手くやれるだろう

で、
食生活が悲惨。
異動時期と大差ない。
生鮮品買える時間に帰り着かない。

最近体もむちむち

確実に体重増加してるな、これは。
体重計に乗る…

悲鳴
なんじゃこりゃあ

肉付きよいはずです。
むちむちしてるはずです。

だからといって、現状運動する時間もなく。
帰宅は早くて22時過ぎ、23時過ぎもざら。
起床は5時、身支度して電車に飛び乗ってます。

ストレス太りについて考えると。

１．ゆっくり食べる時間がない(ゆっくり噛まない)
２．生鮮品買えないつーことは、ﾛｰｶﾛﾘｰや野菜中心のの調理をしない。
⇒すぐ食べられる物、保存が効くものになりがち。
３．調理済みの物は…あまり野菜が入ってない。
４．切羽詰まる時に時間の自由が欲しいのに、自由になるのは短時間の食事だけ。
いつも買わないものまで買ってしまう。
５．一番悪いのは食べる時間。
23時過ぎに飯食ってるってどうよ？
６．自分のメンテに割ける時間がない。


早く仕事を片付けないと、自分が壊れる


洗車したいー
実家の犬と遊びたいー
親友と買い物に行きたいー

ベルト使ってたジーンズがパンパン
ジャストサイズだったジーンズは…取り敢えず押し入れに封印状態(爆)
気に入ってる服が着られないのもストレスだし。
体重より、サイズなんだよな。
健診は異常なし。
でもねー。
サイズだよなー。