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  5. サイズダウン したい [★銀★]
イイね！
   
2013年02月20日

サイズダウン したい

サラリーは下がりましたが
着々と体のサイズアップして。

いよいよもって、まずくなり。
イベントや会議開催用に…入るサイズの勝負服のスーツを買い直しましたが…

着々と育つのが嫌になり。

何かしなきゃなと思うも、毎日の晩酌は辞められず。
昼はガッツリ食べて。


はぁがく～（落胆した顔）ダッシュ（走り出すさま）
毎日情けない。

職場で、ダイエットに成功して、今も実践継続中の男性スタッフに、どんなことをやったのかレクチャーをこれまで何度も受けても、根性がなく冷や汗


ダメだ、ダメだ、ダメだexclamation×2

このままじゃ変われないexclamation×2

自分の体に鞭打つ時期がやってきたことを意識して…

通勤電車で、スポーツクラブを検索したり
昼飯で同僚に尋ねたり
近いとこに料金やコースを尋ねに行ってみたりしたんす。


筋肉つけたいんす。
腰の手術したのが厄介で、負荷の高いことはできず。

まぁ、チョットずつでもやるしかないか。

転勤先と担当内容が確定したら、何処かに入会しますバッド（下向き矢印）
ブログ一覧 | 体作り推進委員会 | 日記
Posted at 2013/02/20 20:53:52

   

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この記事へのコメント

こーせー@CookPad
2013年2月20日 21:18
こん○○は。

健康診断の結果を受けて、平日の晩酌を止めたらテキメンに痩せ始めた若造が通りますよ・・・と (^^)

まぁ、それ意外にも毎日、雑穀米か麦芽米をかなりの割合で入れたご飯しか食べないようにしてるんですけどね・・・(^^)ｂ

・・・それはともかくとして、最近の女性は痩せすぎだと思います。
もう少しふっくらしてても良いとオジサンなんかは思うわけです・・・
コメントへの返答
2013年2月21日 7:10
こんばんわ！

晩酌、確実に起因しているところはあると思いますが…ストレス発散のひとつになっていまして(^◇^;)
減らすしかないかな～。
毎晩飲む量を半分にしたのは今週になってから(^^ゞ
やっぱ、禁酒からですかね～。

元々、コメはあまり食べないので。
炊くときは雑穀米です。美味しいですよね！それで好きなんですけど、平日の炊飯器稼働率…消費税以下ですよ(爆)
昼はコメ食べますけど。
晩酌する時は、コメなくても呑んでいたりします…
昼御飯、好きなお店ができて、そこで食べるとママさんの愛情が嬉しくて食べてしまうんですよね～♪
ここも通う回数減らさないと、カロリーカットできない気がしています。

痩せてるねーさんは多いです。
売っている服が世の中のスリムな女性のサイズを物語っていて…買えない服が増えました…つーか圧倒的に買えない服ばかりです(>o<)
たけ爺
2013年2月20日 22:23
こんばんは。

私も晩酌の回数を減らしたのですが変化無しどころか増えてるし(T_T)
成功したら秘訣を教えてください。

十何年着ている礼服もいよいよ買い替えかげっそり
コメントへの返答
2013年2月21日 7:09
おはようございます！

晩酌減らしたのに、増えたんですか！？
代謝落ちてるのかもしれませんね…
筋肉の量をプラスして…みようかと思っていますが、いかに…
禁酒はハードル高く(笑)
半分ぐらいにしてみようかと…
↑怪しい…

宣言しておきます。
服を買い替えると、服に体が合ってきます(^^ゞ
↑体験談
ガーゴ
2013年2月20日 23:40
近年お腹が気になってますが・・・（笑
最近ストレスが発散出来ず爆発しまして、飲酒が増え今日は数年禁煙してたのに煙草に（爆
ストレス発散したーい!!!
コメントへの返答
2013年2月21日 7:13
おはようございます！

お腹…気になりますよね。
昔付いていなかったエリアが肉厚に(>o<)

タバコはうまくいくかは人それぞれですが
「～できない」
「～したらだめ」
みたいな禁忌って、ホント…自分との戦いで。
ストレス発散の別の方法を開拓しないと、なかなか進まないですね…
スイーツ、たまに食べてしまうので。
スイーツに弱い自分と向き合えてません。

   

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