kumaplus(くまっち)のブログ一覧

ビリーズブートキャンプ-2ヶ月。
ターボジャム-4ヶ月。。
そして、第３のエクセサイズ導入へ！！！
その名は“コアリズム”。。。

*いつも私のダイエットネタにお付き合いさせてすみませんm(__)m

昨年10月某日のダイエット開始以来６ヶ月を経過して、
『１０キロ減に成功！！』はしたものの、まだ何かが足りない？？？

鏡を見ても首まわりがスッキリしたし、キツク感じていた服も余裕で着れるようになったし、腹筋もついたのであばらのすぐ下あたりは『割れてきた』様にもみえます。

しかーし、下腹がぁ！！まだブヨブヨなんです…Orz。

そこでコアリズムですよ。（昨日からですが・・・。）ますます他人には見せられない動きですね（笑）

これで下腹のブヨブヨ除去と更に『５キロ減！！』を新たな目標に設定したいと思います。
合言葉は『ヤセたいなら腰を振れ！！』
楽しいですよ。。まだ全部覚えられないけど気分はもうラテン系ダンサーです( ´_ゝ`)ゞ

ダンベルです。

（*´∀｀）ﾉｼ●＝●

いままでのエクセサイズでは体重が落ちなくなってしまったので、
今度はこれで！！

ちなみに昨年10月より始めたダイエットは4ヶ月で8kgの減。
悪くないと思いますが、目標はまだまだ先です(;^_^A

最近忙しくなり休みもままならず、
お久しぶりです。（*´∀｀）
＊今日は休みがとれました。

というわけで、お買い物です。
久しぶりの買い物となると、洗剤やトイレットペーパーから、食品、ついで買いの雑誌やら、なにやらで結構あわただしく過ごしてしまいますね。
クリスマスの飾りや音楽に誘われ、余計な雑貨なんか買っちゃうのもこの時期のお約束なのでよしとしますが、人ごみは苦手だったりします(;^_^A
ちょっと休息してから今夜は外食にしようかと計画中。。

焼肉がいいけどせっかくのダイエットが・・・・。

報告忘れてましたが、ダイエットはスタートから6kg減で進行中。
ビリーに飽きたので“turbo jam”なるものを入手！！後日報告します！！
ヽ（´∀｀）ノ　結構たのしい。

画像はイオンモール名取エアリの巨大クリスマスツリーです。

続けられるかどうか不安だったので・・・隠してました(;^_^A
一気にブレイクした人気エクセサイズ！！
“Billy's Boot Camp”
実は昨日で7日目を終了。
結果は！！　
体重2Kダウン。。
これってどう判断すればいいのでしょうかな？？
でも、ビリーのおかげで食べすぎ（カロリー摂りすぎ）には
気を配るようになったし、なにしろ体調が良い!!
(3日目にあった筋肉痛も今は無く心地良い感じです。）
まだまだ続けますよ～っ。目標体重まで・・・2ヶ月位かな？
腹筋割れるまでにはどれ位かかるんだろ？？？

( ´-`).。oO（次の報告が挫折報告になりませんように・・・）