kumaplus(くまっち)のブログ一覧

よろしくお願いいたしますm(__)m

昨日ちょっと触れた病気の話です。

先月初旬より膝に痛みを感じ始めていたのが、痛みに変ってきた為、仕方なく整形外科へ行ってきました。
レントゲンや血液検査の結果・・・。『痛風です。』との診断。
昔は良く贅沢病と呼ばれていましたが、今は30代～40代で太ってしまった人がダイエットをして発症するケースが増えているそうです。
原因は・・・、
体内の尿酸が増えすぎることにより、膝や足の指の付け根などで結晶化し、その鋭い結晶が関節にたまる事で痛みを発するそうです。
尿酸の排出はおしっこからしかされないそうで、運動によるダイエットでは大量に汗を出すために体内の水分が不足し、充分に水分を補給しないと尿酸値は高濃度化し…発症に至るそうです。

まさに私。。。Orz

さて治療です。
尿酸はプリン体が分解されて生成される物質ですので、先ずはプリン体の少ない食事に代える必要があります。ビールは凄いですよ！！麦芽がプリン体の宝庫です。これからは淡麗アルファのみです（泣）
あと魚卵。明太子とかはもう食べれません（大泣）。プリン体含有食品暗記が必須です。(必ずしも高級食材ばかりでは無いです。）で、尿酸除去剤を飲み続けます。あと充分な水分補給。。

っていうわけで治療開始から一ヶ月経ち、実は痛みはもうほとんどありません。
エクセサイズも軽く始めましたし、水分も充分にとってますし、やっと普段の生活に戻れました。。

この病気、完治は無いそうで一生お付き合いすることになりそうですが『食生活改善への警鐘』だったのかも知れません。メタボでダイエット始めた方！！　水分補給は充分に行って下さいね（*´∀｀）ﾉｼ

ども、こんばんは。

忙しいやら、人足りないやら、病気やらで、しばらくさぼってましたスミマセン。。
そして気付いたら『CAR and DRIVER　掲載号』発売になってました。
タイトルはクラブの皆さんのパクリですが、私も全国デビューっす！！（この歳になって初っ！！）
私ももちろん２冊買いましたよ！　いい記念になりました。。
そしてこれがみんカラ復活のきっかけに…なるか…!?

一日遅れになってしまいましたが、
PRI-WEST東日本 『CAR and DRIVER誌 取材ｵﾌ』に参加してきました。

今回は奇跡的に連休を取ることができましたので、前夜から下道を走り、宇都宮で仮眠後「かとやんさん」と合流。
東北道-中央環状-中央道を経由して現地の城山湖駐車場（神奈川県相模原市）に到着です。
片道420km(下道6時間+高速2.5時間）を気持ちよく走破できました！！

残念なことに悪天候で終始傘が手放せない状況でしたが、遠方からも含めて23台（！）のプリメーラが集まり
大変濃厚な時間を過ごすことが出来ました。

なかなかお会いできなかった方、久しぶりだった方、お初だった方、
楽しい時間をありがとうございました。またお会いしたいです。。

CAR and DRIVER誌掲載号は8月（？）と思われます。発売が楽しみです。

次の機会にも参加できるようまたいろいろ頑張らなくちゃですね(;^_^A
お疲れさまでした（*´∀｀）

こんばんは。

しばらく書かない間にいろいろな事がありました。

地震時の報告もしなくてすみませんでしたm(__)m

小さな被害はありましたが、家もお店も家族も無事でございました。

一周年と同時に書かなくなるなんて情け無いですが、

むしろ初心に帰るのに時間が必要と感じていたりします。。

とはいえ、病んでるわけではないのでご心配なく。

とある計画も実現できそうですし、準備もそろそろいそがないと・・・。