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2011年02月19日 イイね！

セキアまで　残り　1103.1km

セキアまで　残り　1103.1km
昨日　ジョギング　4.3km　　自転車　19.6ｋｍ 　本日　自転車　19.5ｋｍ 　　　　　残り　1103.1ｋｍ 　　本日これから　五島列島へ　出張 　　　　美味しいもの　楽しみ^^
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Posted at 2011/02/19 10:38:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月16日 イイね！

セキアまで　残り1146.5km

セキアまで　残り1146.5km
　 　　　　　自転車　　24.9km 　　　　1171.4－24.9＝1146.5ｋｍ 　　　埼玉を出発して　　122.5ｋｍ　セキアに近づきました。
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Posted at 2011/02/16 19:05:01 | コメント(1) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月15日 イイね！

セキアまで残り　1171.4ｋｍ

セキアまで残り　1171.4ｋｍ
昨日　ジョギング　4.3ｋｍ　　自転車　18.3ｋｍ　 本日　ジョギング　4.3km 1198.3－（4.3＋18.3＋4.3）＝1172.4km
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Posted at 2011/02/15 10:19:36 | コメント(1) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月13日 イイね！

1217.7－19.4＝1198.3km

1217.7－19.4＝1198.3km
老鈍の住んでる埼玉から　セキアまで　　１２６９km 　　２度目の遠征は　自転車とジョギングで 　　　　1269km走破してから^^ 本日の自転車　　30分走行して　19.4km 　　これから　美味しいビールと　芋焼酎
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Posted at 2011/02/13 20:41:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月12日 イイね！

1221.8－4.1＝1217.7km

1221.8－4.1＝1217.7km
ジョギング　30分　4.1km 1221.8－4.1＝1217.7km 今日まで　自転車とジョギングで　51.3km　
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Posted at 2011/02/12 19:23:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月12日 イイね！

1241.6－19.8＝1221.8km

1241.6－19.8＝1221.8km
エアロバイク　30分　19.8km 1241.6－19.8＝1221.8km
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Posted at 2011/02/12 10:29:35 | コメント(2) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月11日 イイね！

1245.9－4.3 ＝1241.6km

1245.9－4.3 ＝1241.6km
ジョギング　　平均時速　8.5ｋｍ　　4.3ｋｍ 1245.9－4.3 ＝1241.6km これから　ビール^^
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Posted at 2011/02/11 17:23:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月09日 イイね！

1264.9－19＝1245.9km

1264.9－19＝1245.9km
エアロバイク　30分　272キロカロリー　19km 1264.9－19＝1245.9km 　　　セキアは　遠いな^^;
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Posted at 2011/02/09 18:56:41 | コメント(3) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
2011年02月09日 イイね！

セキアまで　1269km

セキアまで　1269km
セキアまで　ジョギングと　自転車で　行く事に決めました^^ 本日のジョギング　時速8.6km　で　4.1km 残り　1269－4.1＝1264.9km
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Posted at 2011/02/09 12:56:29 | コメント(2) | トラックバック(0) | セキアへの道 | 日記
 
 

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