EBMのブログ一覧

セキア⇒モビタ⇒自宅まで1269＋100　　1369ｋｍ　自走で帰ります。


７月１日　ジョギング　5.1
7月２日　自転車　19.7　筋トレ　9825ｋｇ＝9.8
7月4日　自転車　20.5
7月5日　ジョギング　4.7　筋トレ　9550ｋｇ＝9.5
7月6日　自転車　20.2
7月8日　自転車　20.2　筋トレ　19325ｋｇ＝19.3
7月9日　自転車　20.3

16日　自転車　51 (筑波8時間耐久レース）

18日　自転車　14.7
22日　自転車　18
23日　自転車　40.9
24日　ジョギング　5.1
25日　ジョギング　5.1
30日　自転車　20.1

合計　286.2


セキアから自宅まで残り
1369－135.5（6月）－286.2（7月）＝947.3km

セキア⇒モビタ⇒自宅まで1269＋100　　1369ｋｍ　自走で帰ります。

6月18日　ジョギング5.3km　筋トレ8400kg＝8.4km
6月19日　自転車12.5ｋｍ
6月21日　自転車12.6km　筋トレ4200kg＝4.2km
6月22日　自転車12.3km　筋トレ8600kg＝8.6km
6月25日　自転車20.1km
6月27日　ジョギング5.2km　筋トレ4200kg＝4.2km
6月28日　自転車13.0km　　筋トレ8200kg＝8.2km
6月29日　自転車20.9km

合計　135.5km

セキアから自宅まで残り
1369－135.5＝1233.5km

セキアまでの道のり　1269ｋｍ　自転車とジョギングで完走

5日間滞在して
　18日　自宅目指して　自走開始

途中　モビタよって帰るので　自宅までは　

1269＋100　　1369ｋｍに設定


帰宅の距離計算は

自転車　ジョギング　筋トレ


筋トレを追加しました。
1ｋｇ＝1ｍ
1トン持ち上げたら　1ｋｍ　走ったことにします^^


家内の待っている自宅目指して
　エンジョイ　ドリフト☆♪