EBMのブログ一覧

この
⇒HPのお蔭様で
　スパイス　ボーイが　増殖中


　この方も

　　この方も

　　　そして　オイも　　スパイスボーイズ



オイに使いこなせるか（汗

サイドブレーキの魔術師目指して
　　上腕三頭筋
　　　　上腕二頭筋　鍛えてます。

サイド引くには

　　　上腕二頭筋による　屈伸運動



サイド戻すには

　　　　上腕三頭筋による　　伸展運動






サイドの魔術師
　　目指して　鍛えてます。



　　　　　

THE　学を学んでいると

　　　フットワークの大切さがわかります^^

クラッチの　半クラを　意識して
　
　　　　　　　　　前脛骨筋を　鍛えてます。



このトレーニングで
老鈍の苦手なモミが上手くなったら嬉しい^^
&
シフトアップ　シフトダウンの挙動が
スムーズになったらいいな^^







映像で　半クラの位置が
　　分かって頂けたら嬉しい☆♪

THE　学を学んでいると

　　　フットワークの大切さがわかります^^

ブレーキの　　踏み込み　　踏み戻し

　特に　踏み戻しを　意識して
　
　　　　　　　　　前脛骨筋を　鍛えてます。


このトレーニングで
老鈍の苦手なブレーキワーク
　　　ブレーキの残しができたいいな^^

ゆっくりブレーキを戻せない老鈍＾＾；




アクセル筋肉のトレーニングとリズムを変えてます（笑

THE　学を学んでいると

　　　フットワークの大切さがわかります^^

アクセルを　10段階に分けで　

　　　　　　踏み込み　　踏み戻しを　意識して
　
　　　　　　　　　前脛骨筋を　鍛えてます。



このトレーニングで
老鈍のアクセルワークの悪い癖
　　　全開　全閉の悪癖を改善します^^