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2012年08月22日 イイね！

縮んだ　老鈍　

昨日数か月ぶりに　あった知人から

あれっ

　　　老鈍さん　小さくなった？

高齢者の老鈍にとっては　辛い一言

そういえば

　　　ドリフト肘
　　　　　ぎっくり腰で　4か月　筋トレ　エアロバイクを　休んでいた　老鈍

体重も　64㎏から　61.5ｋｇと　2.5㎏も体重が落ちていました。
筋肉はきっと　2.5㎏以上落ちている感じです。
その分脂肪が・・・・・・・・・・

早速
　昨晩より
　　　筋トレ　





エアロバイク　はじめ




プロテイン　飲んじゃいます（笑


Posted at 2012/08/22 11:17:54 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記

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