じいちゃんぴのブログ一覧

みなさん、こんにちは。

家にいると、どうしても「口さみしく」なって余計な飲食をしちゃいます。
固形物を口にするとどうしても「体重増加」が、気になります。
すると飲み物で、お腹を満たそうとついつい飲んじゃいます←アルコールじゃないですよ(笑)

水分補給と言っても「普通の水」ではなく、コーヒーとかお茶とか・・・
時々炭酸系などですかね。
糖分摂り過ぎも、いけませんからね。

明日はメンタルの「通院日」です。
こんな時だから、混んでなければいいんですけど。
気を付けて行って来ます。

では。