ヒロッキーのブログ一覧

昨日は、残り少ない有休を使って、ラー飯能へ行ってきました。

先日のけいやまさんとの合同練習では、ベストタイム３５秒０１５と
惜しくも３４秒台を出す事ができなかったので、とりあえず今回は
３４秒台を目指して走りました。

４本走ったのですが、結果は、３４秒８１２、なんとか３４秒台を
出す事ができました。
やはり減量の効果が出たのかな？

これで、明日のよくばりレースに向けて準備も整いました。
あとは明日、早起きして、朝のジョギングで１ｇでも多く体重を減らすつもりです。

今夜は、麦酒も１本だけ。我慢できるかなｗｗ

昨日の夕方、Ｆ１ドリーム平塚に電話しました。

私　「勝手なお願いで申し訳ないのですが、もし可能ならば明後日の金曜日、カートスクールできませんか？」

平塚　「その日はスクールの予約がすでに入っているので、申し訳ありません」


それが私の知り合いでない事を
切に願いますｗ

スクールの予約は、１週間前までにしましょう！

今度の日曜日のよくばりレースに向けて減量中なのですが、
今回はなかなか良い感じです。
減量を始めてからの期間が短いので、先日宣言した３キロ減は難しいのですが、
それに近い体重を落とせそうです。

実は私は運動オタクで、毎日必ず５キロ以上のランニング、
往復３０キロの自転車通勤（ママチャリｗ）そして週２回、ジムで筋トレに励んでいます。
もうかれこれ２年以上は続けています。
でも、痩せることはありませんし、むしろ体重は増えていく一方ですｗ
まあ痩せるために運動しているわけではないので良いのですが。

よく、「それだけ運動してるのに、なぜ痩せないの」と聞かれますが、その質問は正確には間違っています。
なぜなら、運動だけでは痩せるのは難しいからです。
たとえば、１キロの脂肪を燃焼させるには約７４００キロカロリーの運動量が必要です。
フルマラソンを２時間３０分で走って燃焼するカロリーは、２４００キロカロリーですから、それがいかに大変かが分かると思います。

今回は、日課である運動とあわせて、ある程度の食事制限をしているので、
面白いように体重が落ちていきます。
まあ、食事制限と言っても、食べ過ぎないようにすることと、就寝２時間前からは
食べ物を口にしないという当たり前のことをしてるだけなんですがね。
でも、少しでも気を許すと、体重も簡単に元に戻るでしょう。
私の摂取カロリーは、日課の運動量をすぐ超えてしまうでしょうから。
その原因のほとんどは麦酒ですけどｗ

いづれにせよ、レースまであと３日、頑張ってみます。

そうそう、私の職場の先輩で、１００キロ以上のウルトラマラソンを毎年走っている人がいます。

その人の口癖は

「健康のためなら死ねる！」です。

私も見習わなきゃｗｗ

皆様、お待たせいたしました。

９月１５日の平塚カートオフに向けて、

９月８日（土）に第３回（最終）コソ練オフを
開催します！

場所　Ｆ１ドリーム平塚
時間　１２時から１７時くらいの間でゆるやかに開催
費用　ビジター　１０周３０００円　回数券１０周×２枚５５００円　１０周×３枚７５００円
　　　　メンバー　１０周１５００円　回数券１０周×３枚４０００円　１０周×５枚６０００円
詳細は、Ｆ１ドリーム平塚のＨ．Ｐでご確認ください。
持ち物　ヘルメット（レンタル有り）　グローブまたは軍手（現地でも購入できます）　
カートオフ終了後、近くの温泉施設に行きますので、着替え、タオルもご用意ください。

今回が最終コソ練となるため、多少の雨でも行う予定です。なお、開催については
当日の朝８時頃にブログでお知らせ致します。

コソ練オフなので、当日のドタキャン、ドタ参加大歓迎！
私の主催するカートオフは、気軽さがモットーです！
カート経験のある方は勿論、カート未経験、初心者の方も気軽に参加してください。
ご参加お待ちしております。

いよいよ開催まで１ヶ月を切り、かなり盛り上がってきた９月１５日の平塚カートオフですが、
私を含めて現在９名の参加表明と１名の参加保留を受けています。
（もし誤りがあればご指摘願います）

参加表明（順不同）
・ヒロッキー
・Ｄatsuさん
・langleyさん
・langleyさんの後輩の方２人
・竜胆急行さん
・竜胆急行さんの後輩の方
・＄２０００さん
・さわやか４組さん

保留
・サトゥ２０００さん

理想では、あと５～６名参加者が増えて、２クラス開催したいところです。
なので、まだまだ参加者を募集しております！
カート経験の無い方や、カート初心者の方大歓迎です。
きっと速い人が、ライン取りや、いろいろアドバイスしてくれますよ！
カート経験のある速い方も、多分？歓迎しますｗ
速い人にはライン取りやアドバイスは無いと思いますがｗ
是非、一緒にＦ１気分を味わいましょう！
よろしくお願いします。