メイズのブログ一覧

この記事は昨晩書いていたのですが、アップロードしたのが０時５９分で、なんと１時からメンテナンスで接続不可となりアップロード失敗…。
おまけに下書きも消えてテンションダウン。。。
ってわけで今日は早めにアップします（笑）

で、本題。

私３年前からジムに通ってまして、１５kgの減量に成功、一番体重が少ないときは51kg、体脂肪率10%でした。
ところがここ数カ月運動をサボり旨いものを食べすぎて体重５７kg、体脂肪１３．８%まで増加。。。
で、先月厳しいプログラムをこなして、なんとか５５kg、12%まで落としたものの労力に見合わない結果でまたまたテンションダウン。。。

もぅやけ食いだ！ってことで友達と焼肉いったり寿司食いに行ったり…としておりました。
ところが、現在体重５３．８kg、体脂肪率１０．８%まで減りました。

夜食は食べるし、間食はするし、激しい運動をしておるわけでもないのに何で？
って感じですが、実は食事に混ぜているんです。ウ○ン。

あぁいや、ウコンです。
TVで減量に効果があるって紹介されてて、実は父が二日酔い対策に昔からパウダーを買っていたのでそれをパクッています。

効果のほどは…私の場合はあったのかな？
忘年会や新年会が続くこの季節、二日酔い対策としてもオススメです（＾＾