山の男のブログ一覧

五年前の全盛期には体重90キロあって糖尿とわかってから数年かけて72キロまで落としたけど、そこからは増えも減りもしないまま時間が経ちました 去年は離婚とか仕事のストレスで疲れ始め先月の健康診断では64キロになってました 一番体重減って喜んでくれたのは彼女でした その彼女は小柄で40キロしかないそ ...
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月曜日の出勤途中に原付で転倒し右親指を骨折して全治一ヶ月(T_T)今回は自爆事故なんで臨時収入はナシ　笑
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あと今年も残り三ヶ月きりました ﾌリードのスライドドア調子悪く軋み音します　 エリシオンやステップワゴンも同症状あるらしいですが・・・ ホンダよしっかりしてくれよ　うるる 今月もよろしくです
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盆休みなど贅沢なものは無かったのこの後は墓参りに行ってきます　 まずは自宅から徒歩で一分の所にある墓で続いて車で約半時間移動しての墓参りの行程になっております　天気悪いし雨降らないことを祈っております
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昨日腹筋台をクリックしました これでお腹回りの肉を蹴散らしたいと思います 昨日一瞬ですが体重71キロ台になりました　笑　今年の目標は65キロ以下に設定しようっと（＾ｍ＾）
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４月からダイエット生活していますがついに１０キロの減量に成功しました とにかく毎日Wiiフィット、腕立て伏せ、腹筋などを一時間続けるだけですね
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約40日で約6キロの減量に成功しました　イエ～イ 血糖も境界線ぐらいまで落ちてくれ血圧も下がってくれましたわ おかげで体も調子いいです～
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現在、インスリン、薬などはしておりません とにかくジュース、お菓子、酒類、油物は駄目で炭水化物の取り過ぎも注意されています　運動と食事さえ注意すればいいらしいのですがかなりのストレスが溜りますわ　とにかく足を落としたり、透析、失明などしたくないので頑張ります 今週栄養指導を受けに行きます＝３
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忙しくなるから昇進したないけど一階級昇進した　笑　基本給与は上がりませんが役職手当数千円付き　少し小遣いアップだな
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自分へのクリスマスプレゼントとして部屋でこっそりエロビデ見るためにこっそりオークションで落札しちゃいました　早く届かないかな？
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