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2021年12月22日 イイね！

なまら、『高菜』が食べたくなって・・・リピ！🤤

なまら、『高菜』が食べたくなって・・・リピ！🤤みなさん！
今日も１日ｏ(*^ｰ^*)ｏお疲れ様でした！

今日は、何だか？
なまら、高菜が食べたくなり
(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ

リピしちゃいましたぁ～




ほっともっとさんの「高菜弁当」！
先月もアップしておりますが（　＾ω＾）・・・
「高菜」が食べたかったんです( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ
alt
高菜！アップでΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
コレコレ！(*^^)v

alt
とり天！アップでΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!
こっちも🐎勝ったっ酢！


今夜は（　＾ω＾）・・・
こいつで・・・一杯☆彡
alt
赤魚のみりん干し！
🐎いわ！

alt
ジャパン酒が・・・なまら、ススム( *´艸｀)


|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ
Posted at 2021/12/22 20:21:57 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2021年12月21日 イイね！

昨日は、帰りが遅くなって・・・╭( ๐_๐)╮

昨日は、帰りが遅くなって・・・╭( ๐_๐)╮みなさん！
今日も１日ｏ(*^ｰ^*)ｏお疲れ様でした！

昨日は、帰りが遅くなりブログアップが
出来なかった邪魔医科～(/ω＼)

まぁ～そんな日もあるっしょ！
みなさんも、師走を迎えて忙しいのかなぁ？

今年も、アト１０日になりましたもねぇ～





んで・・・昨日は・・・
いつもより、遅くにスーパーに寄ったら・・・alt
若鶏の半身揚げが、「半額」！！
思わず、買っちゃいました(/ω＼)

コレを肴に・・・
alt
ストロング！！
なまら～
吞まさる～呑まさる～( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ

短時間で、３缶！
空いてました( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ

(,,￢ω￢)ﾔｯﾊﾟﾘ～
酒も肴が良いと、なまら、呑まさるね！
(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ



昨日のランチは・・・
alt
久々に「カツ丼」でした～
ｂｙ.ほっともっと

alt
アップでΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!

たまに、「カツ丼」も(・∀・)ｲｲﾈ!!
七味が良いアクセントでした！


今日のランチ！！(*^^)v
alt
肉野菜炒め弁当！
ｂｙ.ほっともっと
こちらも、久々でした～

alt
肉野菜！アップでΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!

alt
更に、アップで！！( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ

この味付けは、ご飯が進む！進む！
野菜もタップリで🐎勝ったっ酢！


|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

Posted at 2021/12/21 20:14:04 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2021年12月19日 イイね！

久々に、温泉三昧♨　(/ω＼)

久々に、温泉三昧♨　(/ω＼)みなさん！
今日も１日ｏ(*^ｰ^*)ｏお疲れ様でした！
昨日から寒くなりましたねぇ～
雪も降ったっしねぇ～

北海道も地域により観測史上最大の雪
だったとか・・・╭( ๐_๐)╮



昨日から寒くて、なまら、温泉に入りたくなり
本日は、「豊浦天然しおさい」さんで～～～
♨を堪能して来ました～

いつも土日は、ＰＭからジム活なんですが・・・
本日のメインは「温泉」なんで(/ω＼)

本日は、朝からジム活です！
alt久々の朝からのジム活でしたが・・・
健康管理やボディメイクされている方が多くて
ビックリ！(@￣□￣@;)！！

定番のコース終了後～

腹ごしらえで・・・こちらに！！
alt
小がね　海岸町店さん！

また、蕎麦かいって・・・(爆)(*^^*)

小がねさん！チェーン店ですが・・・
この海岸町店さんがお気に入りです！
alt
店内も雰囲気が良いんです！

alt
一応、メニューを見ますが・・・
オーダーは決まっております(笑)

「特盛り」一丁～(^O^)／
alt
こちらが、「特盛り」￥７８０になります！

alt
蕎麦アップでΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!
更科系のお蕎麦になります！

特盛り具合で比較すると、「更科」さんが勝利！
まぁ～裏メニューでお値段も￥９００になりますからね～
　　　↓　　↓　　↓
alt

こちらが、更科さんの特盛り蕎麦になります！

そうそう～
小がねさんのお蕎麦と言えば～
alt
生たまごが標準装備になります！

alt
┏特盛り┓φ(ω・＠)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ

🐎勝ったっ酢！

生たまごの味変もイイね！


めし後は、豊浦へＧＯ～
ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝ε＝┌(＝￣▽￣)┘
alt
天然温泉しおさいさんに到着～

本日の「男湯」は「和」か「洋」か・・・？
alt
本日の「男湯」は、「和」でした～

alt

日替わりで、「和風」・「洋風」が入れ替わります！

そして・・・お目当ての「サウナ」！！
alt
本日のサウナ！

１０分×４セット！
なまら、整いましたぁ～

４セットで、－２㎏になりました！！

alt
しおさいさん！館内は🎄クリスマスモード🎄になり
大きなクリスマスツリーが展示されておりましたよ！
イイね！


|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

Posted at 2021/12/19 20:54:20 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2021年12月18日 イイね！

ジャパン酒には「ホッケ」がイイね！

ジャパン酒には「ホッケ」がイイね！みなさん！
今日も１日ｏ(*^ｰ^*)ｏお疲れ様でした！

今夜は、ジャパン酒＆ホッケ！！
なまら、相性グンバツでまいうーでした～
ホッケはスーパー仕入れでしたが・・・
流石！北海道産！！🤤




ジャパン酒は、ちょっと贅沢に(^^ゞ
alt
福島県の地酒　特別純米「奥の松」！！

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
まいうー🤤

alt
北海道産のホッケ！
脂が乗っていて、なまら🐎勝ったっ酢！🤤


ごはんは・・・
alt
しーすー
(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ

これで、また・・・
お酒が進みました～(^^ゞ
｀;:゛;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫ！！ 



今日は、いつもより早めに筋トレ！！
alt
室蘭も雪が降り、冬モード突入～
寒かった・・・🥶

そうそう～
最近、懸垂！頑張っておりますが・・・(//∇//)
中々、回数こなせてません(^^ゞ
最初は５～６回( ´艸｀)
今は、１０回はできる様になりましたが
１０回以上は上がりません╭( ๐_๐)╮
これも、継続的な練習なんでしょうが・・・

自重トレーディングも難しいわ！
(;´д｀)トホホ
まぁ～最近、体重増加中ではありますが(爆)(*^^*)



|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

Posted at 2021/12/18 22:22:38 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2021年12月17日 イイね！

なまら、蕎麦が食べたくなり「更科」さんで裏メニュー🤤

なまら、蕎麦が食べたくなり「更科」さんで裏メニュー🤤みなさん！
今週もｏ(*^ｰ^*)ｏお疲れ様でした！

今年も、早いもので・・・
アト２週間となりましたねぇ～
何だか、あっと言う間に2022年に
なってそうです( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ


今日は無性に～
何だか、蕎麦が食べたくなり
久々の「更科」さんへ～
alt
今日も～
オーダーは、メニューには載っていない(笑)
「特盛り」をオーダー( ˆωˆ )ﾆﾔﾆﾔ

alt
上空からΣp[【◎】]ω･´) ﾊﾟｼｬﾘ!!

alt
角度を変えると（　＾ω＾）・・・
結構、いい盛りです！🤤

恐らく、普通の二人前以上はあると思います！
特盛り！￥９００也

alt
蕎麦のコシと喉ごし感があり、🐎勝ったっ酢！
結構、お腹いっぱいになった邪魔医科(/ω＼)

帰宅後は（　＾ω＾）・・・
alt(,,￢ω￢)ﾔｯﾊﾟﾘ～
ジャパン酒は（　＾ω＾）・・・
(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・(爆)(*^^*)


|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ

Posted at 2021/12/17 22:00:15 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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何シテル？   01/21 18:28
黒のアトレーワゴン乗りでした（　＾ω＾）・・・ 『アト１』こと『atrai 1』です(^_-)-☆ 今回、久々に「タントカスタムRS」に新車箱替えしまし...

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