せきとりのブログ一覧

ウォーキング用で2年以上履いてたアディダスのシューズがダメになったので新しいシューズを購入しました。

←安物ですが（笑）念願のニューバランス！


軽い♪


そして


疲れにくい♪


この軽さ、フィット感は今までに経験がないほど(*^m^*)♪



こんなにいいならテニスシューズもみんなニューバランスに変えちゃおうかな～

２度目の日本縦断に成功( ´艸｀)

１度目を上回る３８５日で達成！

1日何㌔歩いたか？　4,565km÷385日＝11.86km/日

1日何歩歩いたか？　11.86km÷歩幅75cm≒15,800歩/日

さて、減量の成果は？



内緒です（笑）


※Ｚ４の試乗車に行く予定でしたが今週末は自宅に近い豊○店にはなく、遥か彼方の枚○店にあるようなので月末に延期します（残念）
　代わりに今日はアウディ、明日はレクサスに行きます。

血圧が少し高めですが他は正常値でした(*^-^*)

体重は何故か自宅で計測した方が重いようですが、これが正解なんでしょうね･･･



★減量の成果
１．体　　　　　重：101kg→77kg→81kg
２．体　脂　肪　率：31%→19%→23%
３．内臓脂肪レベル：18→9→11
４．腹　　回　　り：103cm→81cm→83cm



最近、カロリーオーバー気味なのでリバウンドしています（・３・）ﾌﾞｰ

←買ってしまいました（＾ー＾；）

ニンテンドーＤＳｉとＤＳテレビです。

i-podと同じくウォーキングのお供に最適です♪

ワンセグですが結構きちんと映るものなんですね～



テレビに夢中になって犬のウンコ踏まんようにせないかんね（;´д｀）

土曜26,000歩
日曜33,000歩　歩いても･･･

★減量の成果
１．体　　　　　重：101kg→77kg（▲24kg）→79kg
２．体　脂　肪　率：31%→19%（▲12%）→20%
３．内臓脂肪レベル：18→9（▲9）→10
４．腹　　回　　り：103cm→81cm（▲22cm）→85cm
（身長：177cm）

またメタボに逆戻りですわ（´・ω・｀）

要するにε= o(´～｀;)o ﾀﾍﾞｽｷﾞｰ なのよね～