やえじのブログ一覧

今年の秋はいつまで続くのでしょう
秋は大好きだけど余りに降雪が遅いので不安になります

日曜日は茨城県の筑波山に行ってきました
標高は877ｍと低いながらも100名山のひとつです
ケーブルカーとロープウェイもあり山登りをしなくても簡単に山頂へアクセスできる観光地でもあり、筑波山神社（標高200ｍ位）からは登山ルートがいくつかあり初級者にも楽しめる人気の山でもあります

朝8:20頃、筑波山神社まで2キロぐらいの所まで来て渋滞
市営駐車場の二つが満車になり最後の一つの駐車場へ入る車の列の渋滞でした

3連休と紅葉と七五三と・・・とにかく混んでました

9：00、駐車場で靴を履き替え準備をして出発
神社までユルユルと登り20分かけて神社へ到着
筑波山神社は紅葉が見ごろでした



ここからは登山道となります
険しく危険な場所は全くありませんが森の中を歩く立派な登山道です

今季、筑波山は確か4度目
ですが、間が開いているせいか体力はアップしておらず・・・
前回の夏は好調だった相方が今回不調
山頂付近の御幸ヶ原でランチのカップラーメン＆おにぎりを食べて来た道を戻ってきました
寒かったのでカップラーメンが美味しかった

下山途中、相方に「誕生日の登山はどんな気分」と聞かれたので

行きかう人皆に「こんにちは」の代わりに「おめでとう」と言われたら嬉しいかも、と答えておきました

今回は駐車場が遠いのもあって全行程4時間程
いつもはもっと距離の長いコースを歩くのですが膝に不安を抱える2人なので無理はしません
それより、もう少し普段のトレーニングを考えないといけません
どうしても間が空くとサボってしまうのです(^_^;)


筋力不足のため下山時に右膝が傷むので今年からトレッキングポールを使うようにしてます

それにCW-Xとヒザサポーターの「これでもか」的装備

伸びきってしまったサポーターの代わりに買い直したザムストＺＫ－７とオールシーズンのブラックダイヤモンドのポール
パウダーリングも付いてるのでスキーでも使えます



下りの分に足の余力を残すよう登りからポールを積極的に使うと凄く楽でした
疲れた足で下るのと足運びに余裕があるのとでは膝への負担が全く違います
膝を痛めて以来下りが苦痛でしたが久しぶりに下りも楽しめました

土曜日は2年振りにインラインで滑ってきました


昼食に本郷のロンアールで担担麺食べて神田をブラつき、そこから幕張海浜公園まで行ったので着いたのは4時でした

5時半閉門の看板・・・、できて正味一時間かぁ
チョット物足りないかな

右ヒザが怖いのでCW-X履いてさらにZAMSTのサポーターして挑みました
急いで準備し軽くストレッチして開始

久しぶりで怖い
転びたくない思いが強いのでぎこちない
そして苦手な右ターンで内足になる右足のアウトエッジが全く使えない

そこでコート内を普段は反時計回りに回るところを時計回りに回ることで強制的に右ターンの練習をする事にした

すると徐々に右足アウトエッジが使えるようになってきた
この練習法良いかも

ipadで動画を撮ってもらってフォームチェック

ターンの繋ぎは不細工だけどターン始動は良い感じ

動画からの切り出し画像


そして撮影二本目、ビデオ撮ってくれてる相方さんの近くまで滑り込み「撮れた？」なんて話しかけて自分の失策に気づきました

しまった～、こっち来たらまずかった

目の前に迫るは駐車場端の縁石

もうターンしたりブレーキかけるスペースが無い



ガシャ・・・

慌てて転んだので変な転び方してしまった
腰痛いし、疲れたし

初めて40分でインライン終了～

閉門時間への心配は杞憂に終わりました

今日は友人と茨城県の鹿島灘方面へサーフィンに行ってきたのですが

寒かった～

昼から１ラウンド入り休憩の為上がった頃から風向きが変わり激しい雨が降り始めました
もう寒くて休んでられないので直ぐに海に入り直したのですが風向きが変わってから海面はガタガタ
でも徐々に大きい波が入ってくるように・・・良いの乗らないと帰るに帰れない

そんな訳で結局４時半頃まで遊んでいたのでしたが、いやぁ～冷えた
南寄りの弱風だったのが北風に変わってから風が冷たいこと

それもそのはず車の室外計で２1℃・・・
あの、今って夏の暑い盛りだと思うんですけど(^_^;)

千葉に戻ると驚くことに２６℃
100ｋｍでこんなに違うものなのか！

とんかつ食べながら御宿での話を思い出しまたまたひんやりした一日でした

それにしても、きょう最後に海から上がった時友人の腕に絡んでいた長い髪の毛は何だったのだろ・・・

YOUTUBEでスキービデオ徘徊してたらこんなの見つけました

HEADチームのライダーのお遊び企画物なんですがメンバーが凄い
テッド・リゲティー、アクセル・スヴィンダル、ジェームス・ハイム


やっぱ、楽しいが一番！

もう手放せないSAFE SEA

ここ3回ほど使いましたが効果ありです

もっと早くから知っていればと悔やむくらいです

コレ、何だかわかりますか？

ただの日焼け止めじゃぁ、ナイんですよー

にっくきアイツ（クラゲ）に刺されなくなるという優れ物！


クラゲやイソギンチャク、サンゴなどは刺胞動物と呼ばれ近づくものには毒入りの刺胞で攻撃し捕食する肉食動物なのです

それがイソギンチャクと共生するクマノミには刺しません

クマノミのだす粘液をイスラエルのロタン博士が研究しSAFE SEAが生まれました



私もこれでクマノミに仲間入りです
SAFE SEA塗って潜ったらクマノミ写真も上手く取れるかも・・・