ぼんぷれのブログ一覧

と言っても、車じゃないのですが…(^^;;

ここの所、腰の調子は悪いし過去振り返ると、お腹がポッコリになってから余計に調子悪い事が判明！

だけど、一度きりの人生だから、食べたいものは食べたい！！

かと言って、歩くとか走るとかはいきなり厳しすぎる…
腹筋毎日新聞１００回は、中学の時以来やってなくて、老体には無理と判断！

そこで…

自転車やってるお客さんに色々相談所したら、腰痛は改善したし、糖尿も改善したし、３０kmくらいで８００kcalも消費出来るとのこと！

そして、調べてみると、あまりの高額な商品に一度は萎えました！
ちょうど、震災がかぶったからです…

でも、少し落ち着き、本格的に体作りを迫られてるので、当初猛反対のカミさんもOKしてくれることになり、昨日買って来ました♪

そして、かねてから相談してたお客様の1人が近くに住んでるのですが、早速今日からトレーニングしようとお誘いが！

さてはて、ついて行けるかわかりませんが、☆・。+゜*ヽ(´∀｀*)ﾋ～ﾊ～♪*゜+。・☆してきます（笑）

目指せ！
ぼにょマッチョ！！

ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

本日は、誕生日で３４になっちゃいました♪

今日から１年は最後のアラサーです（笑）

今日は、カミさんが豪華な夕食にしてくれましたｱﾘ(*´･ω･)(*´_ _)mｶﾞﾄ♪

ダイニングセットがまだ届かないので、ダンボールな食卓ですが（笑）


そんなこんなで、最後のアラサーを悔いの無いように精一杯頑張ろうと思ってますﾎﾟｲﾎﾟｲ彡"╰(゜0゜*))ﾎﾟｲﾎﾟ,,ミ╭(。_。*))ﾎﾟｲﾎﾟｲﾎﾟ彡"╰(゜0゜*)) ﾋﾟ～╰(~∀~)ｌ～～～☆・。+゜*

P.S.こまさんもお誕生日おめでとうございます(★・∀・)ﾉ由*:..。o○Ｆоr уоц*:..。o○☆（´艸｀☆)