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イイね!
2012年04月26日

最近の練習と1ヵ月先のお楽しみ♪

最近の練習と1ヵ月先のお楽しみ♪ ←今日、JPNツアーのチケット送付予定が送信されてきた♪
早くこの1ヶ月が過ぎ去ってほしいトコです(笑)

河内のおっさんマイケルです、皆さん毎度~ッ♪

待ち遠しい時ってなかなか時間の経過が遅いですよね・・・(苦笑w)
今回は既に全ての手配が完了しているのでホントに待つだけww
そういえばツアーファイナルのタイトル「打ち上げ公演!海パーン!!!」って・・・(笑)



さて、今年もNAHAマラソン参戦に向けて今月より練習を開始しております。
昨年のNAHAマラソン終了後、ほとんど走ってなかったせいか心肺機能は衰え、体重も増加し・・・非常に恐ろしい事になってました(滝汗)

丸々3ヶ月(1~3月の間)、満足な練習もせずにグータラしてたので脚力も落ちてしまっていて・・・。
今月に入って気温もそれなりに上がって過ごしやすくなってきた(走るには暑いですが・・・汗)ので花粉にも負けず頑張って走り込みを開始しています。

いつも練習コースとして走っている河川敷の8kmコースで、先日は44分50秒とペース的にもかなり速く走れるようにまで回復してきました。
そして今日は地元の体育館でランニングマシンを使用しての60分走を実施。
久しぶりの60分走だったので走れるか不安でしたが、一応休みナシで走り続ける事はできました。

ランニングマシンって風を感じて走る事が出来ないので好きじゃないし、汗かくだけで走った気がしないんですよね。だから、せめてもの悪足掻きで傾斜角を付けて上り坂を走り続ける形にして利用しています→長い距離の坂道ってないですし、上り坂攻略の実戦的な練習にはなるんじゃないかと勝手に思い込んでます(笑)

天気の悪い日や心肺機能のリハビリに使用するにはランニングマシンって良いと思うんですが「走力を鍛える」って意味では練習にはならないような気がしてならないんです・・・傾斜を付けなければいくらでも走れますし、実際に地面を蹴って走ってみるとランニングマシンの楽チンさがよく分かります。

ココ数日はちょっとオーバーワーク気味ですが、怪我・故障には気をつけて練習に励みたいと思います♪

もちろん走る時に聴くのはPerfumeですよ・・・(笑)
ブログ一覧 | ランニング | 日記
Posted at 2012/04/26 21:39:05

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この記事へのコメント

2012年4月26日 23:50
頑張ってますね!流石、マイケルさんです♪
気持ち良い汗をかいている姿を想像できますよ(^O^)

頑張って下さいね、目標あることは素晴らしい事へ通じますね♪応援!!
コメントへの返答
2012年4月27日 19:20
桜海老さん、毎度ですッ♪

いえいえ・・・さんざんサボり倒したツケがキッチリ返ってきてるので、それを取り戻すべく足掻いてるだけですよ(笑)

でも運動して流す汗はホントに気持ちイイです♪
動く間は継続しなきゃですね!

遊び半分、体力・肉体維持半分で楽しみながら少しだけストイックに頑張ります。
いつも応援頂き感謝ですッ♪
2012年4月30日 23:36
ランニングマシンが超苦手の瀬戸です。
10分で飽きます。
TV見てるとペース乱されまくってまともに走れません(汗)
やっぱり屋外でいろんな風景を見ながら、風を感じながら走るのが好きです♪

…休業中ですがw
コメントへの返答
2012年5月2日 11:50
瀬戸っち、毎度~ッ♪

ボクもランニングマシンは苦手・・・というかキライ(笑)
ハムスターやモルモットになった気分で何だかね・・・ランニングマシンで「俺、運動してる!」みたいな自分大好きな人は良いんだろうけど、実際にハーフやフルの大会走ってると面白くもなんともないって感じちゃう。

>屋外で
そうそう!野外プレー(笑)
やっぱり地面を蹴って季節の移り変わりや、いつもの場所でもちょっとした変化に気付いたり出来るし、絶対に外ランが楽しい♪

まだ若いから大丈夫だけど、30過ぎるとサボった分だけキッチリ返ってくるよwww

プロフィール

「やっぱりボクはハコに守られてアホでもスピード出せるクルマより風を感じられるバイクの方が合ってるわ。
久しぶりのリッターマシン(逆車フルパワー)、ダイレクトな操縦フィールがめちゃくちゃ愉しい!」
何シテル?   04/25 15:38
INTERCEPTOR:迎撃機・迎撃するもの 愛機はCD5Aランサー、通称「エボZERO」なマシンでしたが経年劣化に負けて降りました。 個人的に「V...
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