腰が・・・・・

おはようございます

以前のブログでヘルニアだというとでしたが、腰だった様ですね。
実は僕も、高校生時代、寝た状態で5度くらいしか右足が上がらないし、右足は麻痺の重度での椎間板ヘルニアで手術をした経験があります。一応完治はしまいしたが、いまだに雨季や季節の変わり目には腰が痛くなることがあります。
腰痛はつらいですから、お体、ご自愛ください。

こんばんわ

自分は、第２、第３、第５の椎間板ヘルニアでした。
手術しても五分五分だと言われ手術しないで接骨院で３年かけて治しました。
なので、今回ドッキとしましたが...前を思えばたいした事ありません。

柔軟体操をしずに動いたのが間違いでした。

イシドンさんも腰、大切にしてください。

腰？大丈夫ですか？

腹筋、背筋も大事ですのでね。。。

少しずつ回復してくださいね。。。

お大事に♪

こんばんわ

なんとか大丈夫です。

腹筋、背筋もありませんが、その前に柔軟が要るのになまくらしたのがいけなかった...。

はい、少しずつ治します。

ありがとうございます。大事にします。

ぃたそぅですねゆっくり休んで治してくださぃぉ大事に

こんばんわ

まぁまぁ、痛いですよ（笑）

ありがとうございます。大事にします。

え～熊さん大丈夫ですか～しかしダーツで腰に来るなんて‥‥

どう言うホームで投げてたのかニャ？

こんばんわ

大丈夫ですよ。慣れてますから（笑）

投げ終わった後、振り返ったか...

ピッキ！壊れました。

こんばんは～

あっヘルニアもってるんですねぇ
大丈夫ですか？痛そうです

ほんと腰は何回もなるみたいだし大事にして下さい

こんばんわ

今回はヘルニアで無いのでそこまで痛くないです。

腰は何度も来るみたいですね。

自分の担当の先生はもう、３つつぶれてるから、普通の人よりヘルニアなる確率低いぞ。って言われました（笑）

はい。大事にします。