念願のオフロードバイク

初めまして！私は埼玉県川口市とさいたま市緑区に住まいが有る、70才を超えてしまったオフロードバイク好きの独身者です。
ここ数年は忙しいのと、夏の暑さ冬の寒さに負けて、林道へ行ってませんでした。
自分の身体の老化に気が付きました。
以前の自分ではない！せめて筋トレしないとオフ車でそこそこの距離を走って、林道を抜けて帰って来れない気がします。
先ずは自分の身体のメンテナンスからやらないと多分ダメです。
写真を拝見しました。CRF250ですかね。
体力と上背有れば良いけど、140kgの車体を支えるのはかなり大変ではないですか?
私もWR155Rを持ってますけど、134kgでも結構大変です。