YAN＠Ｚ★ＥＲＯのブログ一覧

うちの愛娘(10ヵ月)
一歳になってないのに
もう自主トレ始めてるよ
女の子だから鍛えんでええ

(゜o゜)＼(-_-)
お願いだから優しい子に
育ってください
(;´д｀)
パパみたいには
絶対にならないでね
(^^;)(;^^)
今から一キロのダンベル
やってるなら無理鴨…

そうそう
代車のフィット君
YANパパにジャスト
フィット

燃費も良さそうだし
デザインも良いね
走りは遅いが
セカンドとしてなら
超欲しい
ビクスク壊れたら
バイク買わないで
フィット買おうかな
と貧乏人のくせに思ったとさ(笑)

題名で釣られてきた人！！
（沢山いそうですが？笑い）

下ネタではありません♪
キョロ (￣д￣*)))(((*￣д￣) キョロ

すみません(ﾟ∀ﾟ；)

実はＹＡＮパパを汁人は知ってる！？（汚爆）
筋トレ大好き筋肉馬鹿キャラなんです♪
( ￣ロ￣)

ですがジムをやめて半年・・・
家でも筋トレできるじゃん！！って思っていましたが・・・

萌え⇒燃えないんです。（筋トレ）

ど～～うも・・・ジムで鍛えてきた僕には
家だと筋トレできません（涙）
（飽きちゃう・・・）

こんな感じで何もしないで・・・・
毎日くっちゃ寝～くっちゃ寝～♪
そしてマリカー三昧じゃ！！(;ﾟ－ﾟ)

メタボはいいんですが！！！（メタボ万歳～♪）

いままで鍛えて作ってきた逆三角形の上半身の肉が・・・
脂に・・・（ラード爆）（;´Д｀）

脂肪はあってもいいんですが♪
筋肉だけはどうしても失いたくない！！

そこで決めました！！そうです！！
来月からまたジム通います♪
ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/

マッスルメモリーに期待して♪
三ヶ月ぐらいでベンチ１４０キロぐらいの目標で逝きます♪
逝けるのか？俺！？　（追い込みます♪）

エロ画像じゃないよ～（爆）
Ψ(*｀Д´*)Ψグヘヘヘ!!

今日届いた愛棒（爆）

の組み立て完成後！
初筋トレ♪画像です♪　

刺激が強いので！？
（核爆））

１８筋？指定させてもらいました♪
（大笑い）(ｏ￣∇￣ｏ)ヘヘッ♪

う～～ん家で筋トレができるなんて
最高♪（笑い）

物干し竿にならないようがんばろっと♪

目指せ！！

アナコンダ♪
まあ小さめの安い奴なんで♪
使った感想はジムのと比べもんにならんぞ！
(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!系ですが♪

値段が安かったのと！
ちゃんとしたトレーニングはできるので！

ＯＫ♪ＹＡＮ棒♪

おはよ～～♪
最近土日は、みんカラお休みの
ＹＡＮパパっす♪（笑い）

昨日は（日曜日）
マッスルパーク行って来ました。
怠けていた筋肉に鞭打って
二ヶ月キントレさぼっていたけど
そんなのかんけね～そなのかんけ～ね♪そんなのかんけーね～♪
は～いオパピ♪てなかんじで
腕立て限界までやりました・・・
結果は！！


情けない２分間で８０回・・・・
残り一分腰痛に苦しんで動けない
・・・・（爆笑）

ジムに通っていたときの自分の
ペースがまだできるつもりでいたのが大間違い！
イターイ目に合わされて来ました・・・
(ﾟДﾟ；)

ここまで体力、筋力が衰えてるとは・・・
いくら身長があり体重があるので不利といっても
ジムで鍛えていた人間にとっては
ありえないほどのヘタレ結果
(*｀д´）ノﾁｷｼｮ!!!

さらにサスケの三ステージ
やってきました♪
結果は１ステージ楽勝で一瞬でクリアー♪
２ステージ目クリフハンガー快調なスピードスタート♪
そのままいちゃうのかと思いきや？
まさかの！滑って落ちるアクシデント・・・・
パイプ上げ腕に力が残っていなく
駄目駄目・・・・・
最後パイプスライダー♪
最後まで滑って体を振ってタイミングつかもうとするが
結局だめ・・・・

ＹＡＮパパよ！！

たいしたことないね！！
って結果で終わりました。
・・・・・・・・・・・・・

( `Д´)y-*)゜Д゜)y _~~~

いま！上半身筋肉痛で苦しんでいます（爆）
本格的に鍛えなおすことを
新たに誓いましたとさ（爆）