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　エゴマの葉の効用

エゴマの葉は、オオバ（シソの葉）と同様の使い方ができます。

葉の成分としては、カルシウム、鉄分などのミネラルが多く、β（ベータ）カロテン、ビタミンＣ・Ｄも多く含まれます。

エゴマの葉で注目したいのはビタミンｋ１の含量で、骨粗しょう症の予防効果が期待できます。　勿論、ごまも美味しいですよ。でもまだ、花が咲いてません。

焼き肉に巻いて食べても美味しいです。



人参の間引き
ジャガイモや落花生や枝豆に気を取られて、人参の間引きを忘れてました。



近くの人からも、人参を貰いました。



こないだは、トウキビを貰いましたし、唐辛子も貰いました。色々と初心者なので教えて貰っています。ありがとうございます。

　今日の温度　１０度　から　１９度でした。

もうすっかり、秋です。

燃費２１．９ｋｍ　距離４８０．９ｋｍ　ガソリン２２㍑　セルフ１２４円

近所の買い物、畑往復、根室・中標津など



根室・中標津で３８０ｋｍはしりました。後は、街近郊です。

　夏の間は、暖かかったので、マルチをはずしましたが、すっかり秋めいてきたので

風よけトンネルをしました。　昨日の温度３．５度と早朝冷えてきましたし、最高温度が

２１．２度でした。　寒い道東でピーナッツは取れるのでしょうか。

　ジャガイモ収穫　北あかり・レッドムーン

左１列を収穫してきました。

　インパチェンスと早くも秋桜咲きました。