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イイね!
2013年01月31日

ダイエット進行中・・・-10kg

10月中旬から、糖質ダイエットはじめました・・・(^_^)

これまでの努力をグラフにしてみたよ。。。

-10kg達成・・・・目標は60kgぐらいかな。

だいぶ軽くなりましたので、春になったらジョギングもはじめます!

毎日、体重計乗りましょう・・・それだけでも減るみたい!

食事前にトイレに行ってから計測することをお勧めします。。!
 
計測ポイント

 朝:朝食前/夜:夕食前・・・トイレ後なら、カラだが一番軽いはずだから(^_^)



ブログ一覧 | クルマ
Posted at 2013/01/31 23:57:04

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この記事へのコメント

2013年2月1日 7:28
グラフを見る限り順調なのですね♪
スゴい!!

僕は年に2回しか体重を測らないので、
マメに測ってみるようにします(^^)
コメントへの返答
2013年2月1日 8:18
測定したら、その場でカレンダーに記録するといいです。

初めて直ぐに効果を実感でるのもGood!。

食生活でメタボになった方は、お勧めですね。

※意思の弱い岩アメは、妻の協力無くしてはありえません。。(^^):苦笑
2013年2月1日 15:27
糖質を頑張って取るダイエットですか?

それなら、続けられるかも(笑)

体重計には、お風呂出た時に測ってます♪
コメントへの返答
2013年2月2日 19:27
運動せずに続けられるダイエットが見つかって良かったです・・・(^_^)v



プロフィール

妻、娘一人の家庭1番、趣味2番をモットーにしている親父です。1/1プラモデルと称して念願のC4を購入、娘は気に入ってくれていますが、妻はいまだに乗車拒否!ノーマ...
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