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イイね!
2019年06月17日

[記録] トレーニング100時間 [達成]

[記録] トレーニング100時間 [達成] 週末は、ここんとこサボり気味だったトレーニングも、キチンと実施。
土日ともに早朝トレーニングでした。

日の出が早くなったから、早朝と云ってもそこそこ明るいです。

サボってた原因は、出撃が多かったからなんで、まぁ自分的には仕方ない事なんですけどね。

ただ健康維持のためのトレーニングですから、量は兎も角としても持続する事に意味がありますよね。

持続する意味で、夕方とかにちょこちょこと通っていたんですけど、
ワタシは、やっぱり早朝トレーニングが合っているみたい。
朝から汗流すと気持ち良いです。

そして...
今回は、久々に記録達成!
昨年夏からのトレーニング時間が100時間を越えました。



スピニングとトレッドミルの合計時間です。
(筋トレとかストレッチは、含まれてないです。)

有酸素運動は、単調に成りがちなので、こういうマイルストーンがあるのは続けるモチベーションになりますね。

昨年8月からトータルの状況は、こんな感じです。

次のマイルストーンは、ワークアウト日の100日達成ですね。

そして、その次は、どうなるんだ?
それぞれのマイルストーンは...
 時間は、500時間
 距離は、4000km
 カロリーは、70000kcal

遠いな(汗)
この手のマイルストーンって、段階が進むとハードルが高くなりますね。

まぁ、頑張るしかないよね。



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Posted at 2019/06/17 06:25:16

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