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サト@ハマの酔っ払いのブログ一覧

2007年11月02日 イイね！

筋トレ？(仕事)

今週から、現場引退して研磨職人という持ち場？に完全異動となりますた(^_^;)

現場はもう5～6年居たので(^_^;)職人場だと自分の仕事に集中できるから逆に楽です♪

でも、へヴィな品物ばっかなんでまずはカラダ作りから始めんとってことで、今週から自主的に家で出来る筋トレ開始です♪
まずは、腕立て20回、左右片手腕立て15回(別々計30)腹筋20回、スクワット(片手に鉄アレイ6キロ装備)20回計40！！が、メニューにしますた！

一応、ここで宣言すれば三日坊主にはならんかなと思って書きますた(ワラ)
Posted at 2007/11/02 20:46:40 | コメント(9) | トラックバック(0) | 日記

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