はっちん。@兵庫のブログ一覧

本日(毎週火曜)は、アホになる日です(爆

先週(火のみ)からジムでエアロやってるんですが…

『アホになってください』

と、言われたんですよね♪

(≧∇≦)ｱﾊﾊ


ま…、

素からアホですけど？

( ﾟ∀ﾟ):･∴ﾌﾞﾊｯ



今月も残りわずか、少しでも残業して稼ぐとするか♪
(^-^)b


西オフまでの宿題・・・

牽引フック装着

ドアミラーブルー化

(*´艸`)ｸｽｸｽ

会社のトイレの電球が抜かれてる件～
(´Д`)ﾊｧﾊｧ

ﾊｧﾊｧ(´д｀)

(´Д`)ﾊｧﾊｧ


真っ暗闇での用足しは、下手なホラーより恐いかったり…
色んな意味で(^_^;)ｱｾｱｾ


ま、前の会社みたいにお釣りが返ってこないだけマシですが(爆
↑
今の若い人には(お通じだけに)お釣ネタは通じないだろうけど(笑


今週末は・・・
ジムで体イヂメ！？

今週は、木・金と行けてないんで土日は、頑張らねば…(^-^)b

日曜は夕方から野暮用あるから慌ただしくなりそうだ

ヽ(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)ﾉ

丁寧な運転を心掛けよう…

(*´艸`)ｸｽｸｽ謎っ

ジムでは、今日から日曜までBoCA測定やっており…(３ヶ月毎)

朝一に行って測定してきましたよ(^_^)v

トレーナーの狙い通り、筋肉量はアップ(102→110％)しており…
体重も－３kgと落ちてたのでひと安心。
(´Д｀)ﾊｧﾊｧ

体脂肪率(量)も落ちてきてるので良し♪

体重の落ちが悪いと思うかもしれませんが、脂肪よりも筋肉の方が重いんですよね(^_^;)

はっちん。は、元々筋肉量は100％を超えており(人並み以上)、この筋肉を落とすのは勿体無いんで、体力アップしつつ絞っていく方針でした(^-^)

単純に体重落とすだけなら有酸素運動だけすればいいんだけど、それだけだと筋肉も落ちちゃうわけで…。
限りある時間を有効に使かいつつ、しかもバラスンス良く…

今後は、筋トレを維持しつつ有酸素運動(種類を増やして体に刺激を)を増やしていくと思いますが……

少しずつでも、こうやって良い結果になるとヤル気も出てくるもんです。

まだジムを始めて４ヶ月目(丸3ヶ月)。
特に期限を設けてるわけでもないし、ゆっくり楽しんで続けて行こうかなと思いまーす
(^-^)b



これで少しは気持ちに余裕が出てきました♪

今夜からまた夜勤頑張りますかね(^3^)

二日酔いにも関わらず、ジム後、昼間っからチューハイ呑んでた、はっちん。です(笑

昨夜は…
合コン(｀∀´)♪

泊だったんで…

記憶が無くなるまで呑んでたらしい(^_^;)

２３歳とは残念ながらお話が合わず…

２９～３９歳の方々にイヂリイヂラレ…

泣かされた、はっちん。でしたぁ…

・ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ・


やっぱり、はっちん。はイヂラレキャラなのか…！？

ヽ(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)ﾉ



さ、明日からまた仕事頑張りますかね(^-^)

そういや、明日からジムではBoCA測定があるんだっけ(^3^)

丸３ヶ月(4ヶ月目)の成果が問われる…


ま、ボチボチ逝きましょ♪

ヾ(≧∇≦)〃

まだ微妙に腕がヒリヒリしつつも、一皮ムケようとしてる、はっちん。です！？

ﾑｹﾑｹ(´Д｀)ﾊｧﾊｧ


日焼けと髭は、子供には恐いみたい…？

姪＆甥っ子に泣かれました

・ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ・



しかし…

仕事暇だなぁ(^_^;)

連休ボケしてるから丁度良いんだけど、拍子抜けしちゃいました
(つω-`)ZZzz...



今週末は…

流れたBBQの変わりに飲み会になる予感♪

ﾆﾔﾆﾔ(￣ー￣)ﾆﾔﾆﾔ