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イイね!
2025年03月21日

ぎっくり腰をやりました!

3日前にぎっくり腰をやりました😢

寒い日に重い荷物を持ってサークルへ
帰宅してから合わない椅子に
長時間座っていました 😥
alt
ミシンを乗せるため机が欲しくてリサイクルで購入
椅子がセットだったが子供用なので小さめ?

夕食作りも普通に動けてました 🧆

遅い時間にお風呂に入り、普通に身体拭いて
おパンツ履いて、パジャマのズボンに片足入れて
もう片方に足を入れようとしたら
もの凄い痛み 😱
alt

取り敢えず壁につかまり静かにしゃがむ 

でも痛くて痛くて座ることも
立ち上がる事も出来ず中途半端な態勢で耐える 😣

旦那さんを大声で呼ぶが夜はヘッドフォン付けて
TVを観てるので反応しない  😥

諦め切れないので引き戸をガタガタさせて
助けを呼ぶ 気が付いてくれ~  😫

やっと気が付いてくれたので正座椅子を
持って来てもらい何とか座る

治まるまで待ち、何とか動き早目に就寝
寝返りも打てず布団の中で唸る声を聞いて
何故か「抱っこしてやるか?」と謎の優しさ❓
抱っこして治るんか~~い 😂

安静にと言うけど横になると起き上がるのが最高に辛い
トイレに行きたくても上手く起き上がれなくて
漏らしそうで焦っちゃう 😭 

痛みが引いて来たら、無理のない程度に
日常生活を再開することが早期回復に繋がります
だそうで、起きてる方が楽なので無理はせずに動いたら
何とか動けるようになりました 

しかし、二人で暮らしていても気が付いてもらえないと
意味が無い 😥

今度は脱衣所にもスマホを持って行こうと思いました
でも着信に気付かないと意味ないんだけどね~😅
ブログ一覧 | 日常の出来事 | 日記
Posted at 2025/03/21 21:39:00

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この記事へのコメント

2025年3月21日 22:25
お疲れ様でございます
ありますありますギックリ腰
電気走りますよね㊗️気温が変化しすぎですし、
色んな事あります。
そんな時、僕は近くの整体に行くんです。
前は、スポーツ選手が来る病院行ってテーピングしてたりしますが、整体の方が楽に治ります。
ご無理なさらないように👍
コメントへの返答
2025年3月22日 13:04
こんにちは、お疲れ様です。
やった事ありますか!😥
今までで一番の痛みでした😱
整体が良いんですか?
私は一度お試しで受けたら次の日から身体が痛くてダメでした😥
リラクゼーションのマッサージだと身体が軽くなった気がするのですが合わない?整体の人がヘタ?

ありがとうございます。
随分良くなってます😊
2025年3月21日 22:29
それは大変でしたね。
快方に向かっているようで何よりです。
ってか、何故に旦那様はヘッドホンでTVを観ているのか?
(maturikaさんがメッチャ話しかけるのでうるさい。とかじゃないですよね?)
一緒に暮らしていても連絡を取る方法を考えないといけないとは・・・汗
で、旦那さんの「抱っこしてやろうか?」に笑ったし、何とか助けになる方法を旦那さんなりに考えたと思うと可愛いとも思ってしまいます♪
コメントへの返答
2025年3月22日 13:09
こんにちは
ありがとうございます。

旦那さんは耳が遠くなりました😅
でもお年寄り特有の大音量で聴くのはイヤで夜はヘッドフォン
昼は居間でイヤホンして聴いてます。
ますます、聞こえなくなるのでは?と思いますが仕方ないです。

何故に抱っこ?と思いましたが、自分が弱ってる時の優しさは心強いし嬉しいです😊
ちょっとズレてますけどね😅

プロフィール

「@APEX@FD  生協のカタログに時々載るので普通に買ってました。バニラだと思って注文したらティラミスでちょっとがっかり😞でしたが、最後ならもっと味わって食べれば良かった~w」
何シテル?   02/27 16:25
車は好きだけど乗るだけの二人
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