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2024年08月16日 イイね！

私は修行僧！

先日、人生最高値をたたき出し

命の危険を感じる日々なので
（次姉は脳梗塞で倒れてるので怖い）

思いっ切り摂生しています

朝食
８枚切りの食パン　１枚
少ない油での目玉焼き　一応タンパク質のため
トマトジュース　朝が良いらしい
ドレッシング抜きの野菜サラダを
ポン酢サワーで味付け
本当はサワーを作る物らしい
難消化性デキストリン　小さじ１杯

昼食
１００ｇだけご飯を食べられる😋
おかずは脂質の無い物を少々
麦茶
難消化性デキストリン　小さじ１杯

　夕食
低脂肪乳　２００ml
プロテイン　大さじ１杯

飲物は麦茶・緑茶・その他
とにかくカロリーが無いもの　😥

修行僧の方はもっと食べないのかしら？？

そして運動
alt
１年サボってましたが
６月下旬からボチボチ続けてます

そしてやっと２㎏弱減りました　😭

これ、生きてて楽しいの？？😓
と思うけど１０月の健診までどの位効果があるのか
続けてみようと思います
Posted at 2024/08/16 20:36:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常の出来事 | 日記
2024年08月13日 イイね！

つい、ポチってしまった物！！

先日、攻殻機動隊の版画展示販売会に
行ったのは書きましたが

やはり現物を観てしまうとちょっとだけ
その気になり・・・

ネットの海を（この表現も古い？！）
漂いながら彷徨っていたら
つい、ポチってしまいました　😅

前に見てたサイトは
希望の金額を入れて置くと
出品者が値下げした時にお知らせが来る！
みたいなシステムでした

そのつもりで金額を入れたら
出品者が承諾したので２４時間以内に
ご購入下さいのお知らせが来た！

😨　😨　😨　😨　😨

えっ、私購入するの？？

まあ、値下げしてくれたし
割引きクーポンも使えたし
いいか～～～　😓

alt
ステンレスアートキャンバスパネル

版画はとても買えないのでこれで我慢

タチコマ３匹と素子です　😘

コレクション整理との事でしたが未開封

私も開けられずにいます　🤣

ポチッには気を付けましょう！
Posted at 2024/08/13 19:26:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常の出来事 | 日記
2024年08月11日 イイね！

ミシン部屋の原状回復！

戦艦大和は気持ちが途切れたのも有り

丁度浴衣リメイクの注文も入り

一時中断ですが作業場が兼用なので

一旦片付けなくてはなりません　😥

alt
船体は保管場所へ移し、道具を片付けて

alt
縫い物が出来るように模様替えです

セットアップ２着と👕👖+👕👖
ワンピース１着👗
以前作ったワンピースのお直し👗
小学生のお孫さんなので成長しました
合計６着です
暑いと言いながらも
お盆がちかくなると朝晩ちょっと涼しくなる
急いで仕上げないと今年着られないので
１日１着、１５日までには完結させたい

早く仕上げてゆっくりしたいわ～～
Posted at 2024/08/11 19:52:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常の出来事 | 日記
2024年08月05日 イイね！

旧車に会いました！

本日は菓子パン大好きな旦那さんが

チラシをチェックして

菓子パン安い！菓子パン安い！🥐

買い物に行こう～～と騒ぐので　😑

👆あんさんは幼稚園児か？！

あっ、永遠の５歳児だった　😓

仕方なく付き合いましたが

駐車場で懐かしい車に会いました　😍alt
180sx　後期かな？
調べたら1989年から販売
年寄りとしてはもっと前からの気がする🙄

180sx　詳しくはこちらをどうぞ！

帰りに正面も撮りたかったが
すでに帰られていた

しかし、コンプラが厳しい昨今
これも盗撮になるのだろうか？？

そんな訳でナンバーはもちろん
背景も頑張って消しました😓
Posted at 2024/08/05 18:30:46 | コメント(1) | トラックバック(0) | 車の話 | クルマ
2024年08月03日 イイね！

人生、最高値をたたき出し命の危険！

戦艦大和は心が折れ気味で一休み　😅

１０月の健診で中性脂肪が224
充分高いので食生活に気を付け
天ぷらとかコロッケとか我慢してました　😣

５月にも先生の勧めで血液検査をしました💉
我慢したのに何と数値が４２０　😨

先生と看護師さんが「採血前に食事した？」

いいえ、抜いたので空腹時です！

二人で首を捻ってました　😰

運動不足ですが、こんなに数値上がる？？

最近は更に真剣に食事を控え
クロストレーナーで運動もし
少しずつ体重も落ちて来たのに・・・

急いで買って来ました
alt
調べたら何かと良いらしい
塩分無添加のトマトジュース

alt
食後の血糖値スパイクを防いでくれる
食物繊維も豊富な難消化性デキストリン

糖質・脂質・コレステロールを抜くと
何を食べて生きて行けば良いのか？

何とか頑張って下げようと思います

若い時には考えもしなかったですね～～　😭
Posted at 2024/08/03 16:30:12 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常の出来事 | 日記
 
 

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