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傷だらけの100

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2010年12月17日

今まで…

食べ過ぎたらエアロバイクをこいでいたんですが、
最近はそれだけでは体重もあまり変わらないので…

こんなものを購入してみました！

毎日少しずつ、無理なく続けなきゃ(^^)v

でもこのマシーンでやる、腹筋、背筋運動は
思ってる以上にきつくて…挫折しそう～

これでおなか周りのお肉が少しでもなくなれば
いいんですけどね（＾＾；

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Posted at 2010/12/17 17:52:10

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SW白いの 2010年12月17日 18:32 \|дﾟ)ﾁﾗ　ﾎﾞｸﾉｵﾅｶﾊ… Σ(・A ・ ) ﾊｯ！ ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ	コメントへの返答 2010年12月17日 19:17 (((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｺﾉﾏｼｰﾝｶﾞｱﾙｶﾗｯﾃｵｵｸｲｼﾏｾﾝｶﾗ!!
syuri 2010年12月17日 18:52 ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ	コメントへの返答 2010年12月17日 19:18 ｺﾉﾈﾀﾐﾗﾚﾃﾊｲｹﾅｲﾋﾄﾆﾐﾗﾚﾀｷｶﾞｽﾙ… (((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
モモタ 2010年12月18日 11:06 ここ最近、私は目に見えて体重が・・・お金をかけないで肉体だけを使って筋トレをしたりしていますが、歳をとってきたせいか思うような効果が得られませんもっと頑張らないとです	コメントへの返答 2010年12月19日 8:42 返信遅れてすいません(^^ゞ親父も歳にはなかなか勝てないので、NEWマシーン導入してみました！気長に少しずつ頑張ってみようと思います。無理しちゃうとあちこちイタタ～～になりますので((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ
DX34 2010年12月18日 11:29 リハビリの機械ですか・・・・？お父さん＾＾	コメントへの返答 2010年12月19日 8:43 リハビリは近々…(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯお父さん＾＾は止めてね！！ \| ｀Д´\|ﾉこらぁ！
おいちゃん(―∀―；)さまよい王子☆ 2010年12月20日 20:07 こないだ、フットサルで、動き周りましたが。。。昼のウドンで、３玉食べましたが？何か？(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ	コメントへの返答 2010年12月20日 20:21 ( ´艸｀)ﾌﾟｯでも運動したあとの食事ってめちゃくちゃ美味しいんですよね～食べた以上にもっと運動すれば太らないんでしょうね～キツイっすけど。。。

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