オートミールにカップスープの粉を混ぜてお湯を注ぎ、ダイエットを実践

ぽっこりお腹をへこますため内臓脂肪を減らしたい。

しかし、お腹がすくのを我慢するのは嫌なので、お腹は食事で満たしたい。
両方を満たすことができる食べ物として、オートミールとカップスープの粉の組み合わせをお勧めします。低カロリーではあるが、お腹の中では水分を膨らんで、空腹感を感じさせない食べ物という観点からです。「オートミール」は、安価なのでコストコで２ｋｇ入りを２袋購入しました。そ

のままの状態で食べると、味がなく食べにくいので、工夫をしなければなりません。

そこで、考えたのが、クノールのカップスープの粉です。

コーンスープ若しくはポタージュスープのどちらでも、お好みやその日の気分に応じてセレクトします。スープの粉が入った器に、オートミールを茶碗１杯分入れ、お湯を注ぎます。オートミールが水を含んで膨張するとともに、スープの味がついてきます。こうすると、美味しく食べれます。これを毎朝食べ続けました。昼と夜は意識的に食事の量や種類は変えませんでした。

毎朝、この組み合わせを半年食べ続けたら、体重が７９ｋｇから７５ｋｇ、ウエストが９０ｃｍから８５ｃｍまで下げることができました。内臓脂肪が気になる方、ダイエットしたい方にお勧めします。