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  5. トレーニング [Marcy2000]
イイね！
   
2015年05月17日

トレーニング

トレーニング ご無沙汰しております…
この半年近く、色々ありまして
これでもか！ってぐらい…色々あり
何をお知らせして良いのか？
悩んでいました。
でも、今は結果オーライ!?と思い始め、ブログUPしました。
それで、写真は入門機として買いました！
実は2月に駆け込み人間ドックを受けまして
まあ、引っ掛かるは！引っ掛かるは…
今までに無い位、こちらもこれでもか！ってぐらい…引っ掛かりました。（＾＾；
そんな事もあり、今は肉体改造！を行っています。
通勤はバス停を少し前で降りて、最低15分～20分は歩くようにしています。
で週末は腰痛対策も兼ねて、水泳（プール）に行き、後は近所を1時間位、歩いています。
本当は走れたら良いのですが…走ったら、足がもたないので、早歩きです。
チャリは来週位の予定です。
一日、何キロ位走ったら良いんでしょうね？
どなたか、ご存知な方が居りましたら、教えて下さい！
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2015/05/17 00:46:01

   

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この記事へのコメント

Nuts.the.Stampede
2015年5月17日 11:31
お久しぶりです。

何だかいろいろなことがあったようで、
でもまずはご無事（？）で何よりです。

人間ドッグ…

私もボチボチ行かなきゃいけないと思いつつ、
怖くて行けてません(･_･;
年一の健診で既に肝臓はalertなんですが
（恐らく脂肪肝？）

コメントへの返答
2015年5月18日 7:10
おはようございます。
なんとか、やっていまし。^^;

人間ドック…
少しナメてました。
自業自得ではありませんが
これから、精進⁉︎します。（笑
rebitaro
2015年5月18日 0:06
私も肝臓の数値がヤバいです。。

よって片道3.5㎞歩く事にしました。。
あと晩飯を減らす。
これは効果あるみたいです♪
コメントへの返答
2015年5月18日 7:23
おはようございます。
肝臓…私は人の事言えませんが
今は1日500ml一本です。
一応、ウォーキングで約10km歩いています。
いつまで続くか分かりませんが…（笑
8月のひかり
2015年5月23日 19:44
こんばんは！

どうしてるかとは、思ってましたが。
いろいろありますよね。

やはり、身体が資本っていうところがありますから、
仕事も遊びも。大事にしてください。

自分も仕事が忙しくて、覗く時間もかぎられてます。
落ち着くといいですが。
では、また！
コメントへの返答
2015年5月23日 23:17
こんばんは！
ご無沙汰していました・・・

ホントいろいろあって、人生最大!?
と言わんばかりに…
もう少し落ち着いたら、少しずつ…
地道にUPしていきます！（＾＾

身体は…運動開始して1か月経つかで
1～2ｋｇ落ちてきました。

8月のひかりサンも、無理せずに
頑張って下さい！

はむ１８０
2015年5月24日 10:10
こんにちは！
私も健康の為？クロスバイクを買って乗ってますがなかなか運動不足解消にはなってません...
近所の買い物には便利ですが、寒いとか暑いとか、荷物が多いとか言い訳して車に乗ってしまいます(笑)
勢いで買ったワンダーコアも稼働率がイマイチですし、やはり大事なのは一緒にTRYする仲間の存在だと痛感してます。

コメントへの返答
2015年5月25日 22:57
こんばんは！
ネタにしようか迷っているのですが
実は2週間経っても、まだ届きません…
前の週末には乗れてたハズなんですが…

私も熱しやすくて、冷めやすい…
宝の持ち腐れにならない様に頑張ります。

一緒にTRYする仲間が居れば、心強いですよね！
後は見よう見まねで、頑張ります！（＾＾


   

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何シテル？   01/01 12:31
嫁と愛娘ヒマワリとスミレの２人(猫)、仲良く暮らしてます。 2010年11月、引っ越しました♪　千葉県市川市から ⇒ 神奈川県横浜市へ まだまだ、迷子に...
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