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  5. 悪魔か天使の囁き(T∀T) [黒柴マロン]
黒柴マロンのページ
イイね！
   
2020年10月09日

悪魔か天使の囁き(T∀T)

悪魔か天使の囁き(T∀T) マロン家色々ありすぎまして
食事制限された人が1人居ます(T∀T)

私、以前
デイサービスの調理師してたから、
ある程度の食事療法とかは少しは解ります。
調理の仕方も？

しか～し！
栄養士ではないので
カロリー計算が出来ません(T∀T)

色んな資料とにらめっこしながら
独学でと思ってます。

相方の白良だけ
食事制限させるの大変だから
身体にも良いと思い
私も次いでに食事療法に付き合ってる訳であります。

それなのに・・・
それなのに・・・

スーパーで、何故か？
なんで有るのか解らなかったのですが？
誘惑に負けた物が(T∀T)



白バラ？
あの白バラ製品が
あるじゃないですか？

なんであるん？(T∀T)

泣きながら？
買いました～(T∀T)

これで、お昼ご飯終わりです。


白バラ製品見たら
西の方達の顔が・・・

絶対どこかで、囁いてるよね？
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2020/10/09 11:33:37

   

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この記事へのコメント

蒼空(そうくう)
2020年10月9日 12:09
そげな地域にも売っちようですかあー。
コメントへの返答
2020年10月9日 12:20
そうです～(T∀T)
新潟にも進出してました(^o^;)
食べたら、滅茶苦茶美味しいです！
これで、ご飯食べれない～
夜、カロリー落とそうかなぁ？
ご飯食べてこよﾃｸﾃｸ
唐草熊次郎
2020年10月9日 12:31
元相談に乗った熊さん････

簡単には食事制限なんて無理だって。
何処か隠れて食ってたらそれで今までの時間は無駄に成る。
そんな経験を幾度も行ってたので薬局で売られてた減塩じゃなく減糖食品に慣れる事から始めようって･････

(’(エ)’)ぶー ･････今現在大半の食品には塩分だけじゃなく糖分が多く含まれてる。
見抜けないと甘いモノを中心に成る生活に戻ってしまいますよ！
って事で。
コメントへの返答
2020年10月9日 13:10
ありがとう！
元々、外食とかはしないし
何とかの素とかも使わない派
全部、１から作る派
(何とかの素使うと、体調崩す人なの私)
本当は、ケーキも食べない人なんよ
スナック菓子も食べない方だし
甘い物苦手なのね
お煎餅は食べるのけど
相方は、全部食べるけど～(T∀T)
S-1
2020年10月9日 18:13
がんばれ‼️お料理のカロリーとか一般的な栄養素とかわかるHPあったような。タンパク質4. 脂質9. 炭水化物4でざっと計算‼️もし糖質制限ならカーボカウント法がおすすめ。塩分制限なら一食単位ではなく1日の摂取量割り振りとともに出汁や柑橘、生姜や唐辛子で‼️と病院管理栄養士さんが教えてくれたことがあります。
コメントへの返答
2020年10月9日 18:31
わーん( ；∀；)
頑張りたくない～(T∀T)
この間まで、糖尿病の検査で
入院してたの～(T∀T)
ペットも私も巻き添えです。
HP探してみますぅ～
本買ってしまった

出汁は、一応いりこと鰹節で取ってます。

どんぶり飯2杯食べるなよ～orz
(それも山盛り・・・おバカ！)
S-1
2020年10月9日 19:59
マロンちゃんそうね。頑張りたくないしがんばっちゃいけないよね‼️いろいろ大変だったんだねというか大変なんだね。きっといいこともあるから‼️
コメントへの返答
2020年10月9日 23:08
ありがとうです。
そうですよね？
でも、良いこともありますよ？
このコロナ禍で、外食が減ったりしてたので
作るのは、以前より楽なんですよ♪
朝から、献立考えて
食べさせてるから、
1人、喜んじゃって。
(今まで、前日の夜の残り物だったから)
食費が減ったし？
減った？(^○^)ﾜｰｲ
貯蓄、もしくは車にお金掛けられる～(^o^)v
みたいな感じですかね？
良いことありました～
garagekazu
2020年10月10日 23:26
こんばんは！

そりゃぁ買っちゃいますよね（笑）
西の方のお嬢様の責…

糖質制限って良く言うでしょ？
それね～
夜の「お米（御飯）」を、
少なくすると効果テキメンですよ。
御飯茶碗1杯の白御飯、
砂糖に換算したらね…
「角砂糖18個」分だったかな？

ラジオで聞きました。
コメントへの返答
2020年10月11日 22:47
ありがとうございます。
夜、翌日の朝で2人で3合のお米を炊いてました。
私、子供茶碗1杯
あの人、あと全部！
私、朝早い仕事で、帰宅するとご飯がいつも
無い状態でした。

今は、毎回200g計って食べてます。
やっと少しは、まともな人間になったのでは？

カロリーの本買ってきて
マックでハンバーガー3個とコーラMサイズ
ポテトL？だったかな？毎回食べれば
それだけで1日分！
今考えれば、恐ろしや～

   

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