昨夜、家帰ってから走ってみた。自宅周り５キロコース。っていうか走るときしか使わないアシックスのシューズがかわいそうなので。ゆっくり走って25分少々かかりました。１キロ５分ペース。平均すればの話で、実際ペースはバラバラ。最初の１キロは4分30秒くらい次が5分というふうに乱ペースで走ってます。走りたいように走っているだけですが。そして今日。晴れ。また一枚写真ある夏の日の風景・２
