妥結！(*´∀｀)ｸｽｸｽ

★９歳のお誕生日おめでとうございます★
弁慶のお寿司‥　おいしそう


うちの主人も「タバコ辞めたらバイク買ってイイよ」と言ったらあっさり辞めましたから。
ＡＩＲさんも出来ると思いますよ！
無理のない範囲で減量頑張ってください(^^♪

ありがとうございます☆あっという間に９歳です(笑)
あまりお寿司は食べないので久しぶりに行きました。弁慶。
車５分もかからないのに我ながらもったいないです(笑)

車に絡めるとやる気も出ますし、コペンの車検代なんてお小遣いで捻出しようものなら火の車(笑)これは何としても目標達成までがんばります♪

お誕生日おめでとうーーー

うおーーーーーーーーーーー　ガンバ！

ありがとうございます☆

ウォー！！！
頑張ります！！(,,#ﾟДﾟ)

凄い！ 凄すぎる！
成功したら オフ会にて皆んなでお祝いをしましょう。
元に戻らない程度に…

私はWii Fitにて挑戦しましたが断念…
ダメでした。陰ながら応援してます！

やっぱりちょっと厳しいかな？とも思い始めていますが、コペン維持のためにも死ぬ気でがんばります(笑)
おぉ！お祝いはぜひ焼肉にしましょう(笑)
3/31時点で目標を達成していれば大丈夫な契約なので、リバウンドもどんと来い！です(笑)

私もWii Fitで運動していた時期もありましたがテレビを占拠してしまうので妻や子供たちに白い目で見られていました。そして効果が乏しい(笑)
絶対目標達成！がんばります！

多分私は健康診断前の悪あがきしかしないと思います(^_^;)

因みに、テレビで言ってましたが急に運動を始めると抵抗力が弱まるらしいので風邪等引きやすくなるので気を付けた方が良いと思います。


そう言えば、…風邪引いてましたね(/o＼)

正月太りで過去最重を記録！
なんだか体が重いし痩せる決意をしました(笑)

なるほど～まぁ運動といってもウオーキングが中心なのでそれほどハードにはやっていません。でも注意しないとですね♪

インフルはもう勘弁してほしいです(笑)

９歳おめでとうございました(^^)/
鮨とケーキが美味しそう。

ウチもベンツの車検で嫁さんに頭を下げました<(_ _)>
趣味車買ったらお金無くなっちゃって・・・・(^_^;)

ありがとうございます☆
早いものでもう４年生です(笑)
お寿司はダイエットの的！でも美味しかったです(笑)

ベンツやポルくんの維持費に比べればコペンなんて安いものだと思いますが、何分ガソリン以外の維持費は全額お小遣い払いの契約です(汗)
良い目標ができましたので頑張ります♪

チビ君誕生日おめでとうございます(ぅд´)

いくら食べても太らない私はいろんな人の敵ですorz
そんな私ですがジムに通い始めて体鍛え始めました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

会社の人に「車好きは集中力が続かないイメージがある」と言われたことがあります…
（仕事もすぐやめると思われてました）
車検代免除という飴とダイエットという鞭で頑張りましょう！

ありがとうございます☆
とても４年生とは思えないくらいワガママ放題(笑)もう少ししっかりしてほしいですが、親が親なので・・(笑)

いくら食べても太らないぃ～？？？
敵よ！敵！敵！(｡´Д⊂)うぅ･･･｡ (笑)

私も２０代前半まではいくら食べても太りませんでしたが、３０も折り返し。食べたら食べた分だけ太ります(笑)やっぱり基礎代謝が落ちてるんですね～(汗)

目標に車が絡めば集中力も絶対に維持できますよね♪何としても目標達成！頑張ります☆

車検で何する気だ。ｗ

妄想が膨らみます(笑)

目的意識の高いダイエットは（たとえ動機が不純でも！？）、きっと成功率は高いでしょうね♪

もともとの体重にもよるでしょうが、仮に80kgほどで、そこから65kg程度までならロ－ド自転車でup&downのある佐渡を走り回ってれば確実に絞り込めるでしょう。

食事制限は薦めませんね、脂肪を燃やす役目の筋肉を落としてしまうだけなので、糖質を少し制限する程度にとどめておかないと、リバウンドしたときに悪循環のループに陥りますよ.....。

それと、ダイエットがストレスになると『肉喰いてぇー！症候群』が出ますので、そのときは脂肪燃焼に必須のカルニチンを豊富に含む羊肉（マトン、ラム）をバクバク喰って運動続ければ、脂肪は燃えるし男性力も（脳にも好いので精神力も体力も）高まるので、超御奨めです。　精悍で活動的になれば奥様も惚れ直してくれて.....これって、夫婦円満にも効果的か.....。　;-D

まっ、バランスの良い食事を心がけないと、下手なダイエットは健康寿命を縮めるだけで終わるので、要注意ですね。

コペンの車検のためにダイエット！(笑)
動機不純ですね～（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ

でもですね、ホントのダイエットのキッカケは釣りなんです♪ショアジギングを本格的？にやるようになってやはり体力がいる釣りだな、と実感。春の青物シーズンには身軽になって存分に釣りを楽しみたい♪ってとこがスタートでした☆コペンの車検はその副産物だったりします（笑）

なるほどなるほど～ロード自転車欲しいところですね～♪ロングライドやトライアスロンなどのイベントも身近でやっているので興味がありますが、自転車は音楽聞きながら乗れないのがネック・・・。まずは手軽にできるウオーキングとジョギングで減量したいと思います♪

食事制限はストレスになるのでほとんどやっていません。休日に飲むビールを糖質オフのものに変えたり、ご飯や油ものを控えてサラダの量を増やしたりしている程度です♪

羊肉が良いんですね♪勉強になります☆
そして夫婦円満！（笑）

目標までまだ少し遠い感じがしますが、できる範囲で続けいていこうと思います☆
多分もう何キロか落とすと減量の壁にぶち当たると思いますのでまたアドバイスいただけると嬉しいです♪
ありがとうございますヽ（･∀･）ﾉ

それ、乗っかります(^^)

あ、チビさんお誕生日おめでとう〜
子供ってサーモン好きだよね^^;

おぉ！えいじしゃんさんも減量しますか？
減量して春のオフ会で暴飲暴食宴会しましょう！（違）(*´∀｀)ｸｽｸｽ

ありがとうございます☆
サーモンとマグロとイクラばっかり！ダイエットの的！(笑)

1号君おめでとうございます☆
手術に入院に良く頑張りました♪
(パパさんもお疲れ様ですｗ)

私は太りも痩せもしないんで
筋肉付けようかな・・・とか言い始めてもう何年だ(汗

頑張ってください(^O^)

ありがとうございます☆
私も妻も手術知らずなんですが、そんな中でもよく頑張ったと思います♪
お父さんも頑張りました☆(笑)

太りも痩せもしない？？うらやましい！(笑)

私はどんなに暴飲暴食をしてゴロゴロしててもある体重以上は増えないって思っていたんですが、この正月でその限界を突破！確実に基礎代謝が落ちているんだと実感しました(汗)
なんとしてでも目標達成！頑張ります♪