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先日、５月２９日は会社のテニス大会へ♪

約２年ぶりにラケットを握りましたが、それでもそれなりに楽しむことができました♪

前の職場の先輩後輩、上司とも楽しくお話できましたし、夜の部でもたくさん飲んで二日酔い。（笑）
体調不良の影響もあって早めに休みましたが、１日存分に楽しませていただきました。

画像はお決まりのテニス大会時の写真（笑）
２年前の２００８年６月２日のブログと同じ場所です。(；´艸｀)

試合結果は・・まぁいいや。（･∀･）
やはり運動不足は否めませんね（汗）

先日来の体調不良もほぼ完治！明日は久しぶりの消化休暇なので、１日カートで遊んで来ようと思います♪ヽ(*´∀`*)ﾉ

我ながらこのページのヘッダーとプロフ
画像にうっとり（笑）　( *´ﾉд`)ｺｼｮｼｮ

先日の新潟ＦＩＴオフ、最高のポジションで撮影させていただいております！(；´艸｀)ｽｲﾏｾﾝ

こりゃあ早くグループ「新潟ＦＩＴ会（仮称）」を設立しないと♪
まずはグループ名を皆さまが入っていただけるように、かっこいいのにしたい・・が思いつかず（笑）

他のグループの名前を見てしまうとアイデアが出なくなりそうなので、見ないでしばし考え中です♪
せっかくですし「新潟」もしくは「Ｎｉｉｇａｔａ」は入れたいですね♪

・・と、今日のブログのネタはこれではなく・・（笑）

ＧＷ初日から禁煙を始めて１０日になろうとしていますが、明らかに体重が増加傾向。

これから気候もよくなるので極力運動をしたいと思います！

体を動かすこと、スポーツは好きなんですが、なかなか時間が作れず相手が必要なスポーツはなかなか難しい・・。となると、ウォーキングやランニングが適当かと思いますが、Ａ・・イマイチ好きじゃない（笑）

通勤で時々自転車を使いますが、やっぱり自転車で走るのが気持ち良いし続けられそう♪

８日の昼間はチビ1号と飛行機の見える公園へ行ってきました♪
↓「フォトギャラ」よろしければどうぞ♪
ＧＷ自転車散歩♪

そしてコース選定を含めて先ほど夜のサイクリングに行ってきました。

コースはコチラ♪（マイナーネタでスイマセン）
自宅～栗ノ木バイパスを信濃川方向へ～信濃川を山方向に向かって左岸走行～柳都大橋～萬代橋～八千代橋～昭和大橋～千歳大橋～分水手前の本川大橋を渡って対岸のやすらぎ提へ～千歳大橋～昭和大橋～八千代橋～萬代橋～柳都大橋～入舟町～みなとトンネル～秋葉町～竜が島～萬国橋～沼垂～自宅
こんなルートで１時間半くらいでした。(^^♪
夜のサイクリングは暗いと怖い（笑）と思っていたのですが、みなとトンネルの自歩道出入口以外は明るくて快適♪暗いところは猛ダッシュで切り抜けます（笑）

このルートを基本として、今後は週に１度くらいのペースで運動していきたいと思います♪
禁煙のストレスコントロールにもなりますし♪

当初、通勤をスポーツに変えるべく自転車を購入したのですが、残業が続いたり雨が降ったりするとなかなか自転車に乗らない。（汗）

３０歳を過ぎ少し体力の衰えも感じて来ている今日この頃（滝汗）
もっと遊びたいし、いろいろ楽しみたい♪カートがキッカケですが、禁煙して健康的に日々過ごしているのなら、体力もつけたいところです♪

よ～し！定期的に自転車で運動しようっ！

・・ってココで書けば続けられる気がしますので♪(*´∀｀)ｸｽｸｽ

今週は天気が良いので自転車通勤日和です♪

通勤用自転車のＭＴＢにも乗りなれてきました。(^^♪

朝は最短ルートで約５キロ、帰宅路はちょっと遠回りで８キロほどのコースを通ってします。


昨日は、勇気をもって時間外をしないで退社（笑）
帰宅路をスポーツにするべく、帰宅ルート探しに行ってきました♪

決定！！ヽ(･∀･)ﾉ

分水の関屋大橋付近やすらぎ堤末端→ひたすら川沿い走る→千歳大橋→昭和大橋→八千代橋→萬代橋→柳都大橋→入舟町→みなとトンネル→山ノ下→万国橋→沼垂→馬越→紫竹。

このルートで感覚的には１０キロくらいでしょうか？地元ネタですいません♪

週に１回くらいはこのルートで帰宅して、通勤を運動にしていきたいです。
こうでもしないと運動不足解消は難しい・・(´ω｀。)

本日１回目は道に迷いながらで６５分の走行時間。もちろん信号休憩は何回かありますが、大きな休憩は無し。まだ体力的にちょっとキツイですが、そのうち慣れるかと・・♪

写真は始めて通ったみなとトンネル自歩専用道。信濃川の下なので空気がヒンヤリ♪夏場は
クールダウンに良いですが、登り坂がキツイ（笑）

こんな写真・・(；´艸｀)
Ａのブログではあり得ませんでした。（笑）

今週カラ本格的にチャリ通勤を始めたわけですが、帰りは
決まって遠回り♪
川沿いを延々と走る良いコースがあるんです。(；´艸｀)
もちろん、２０時過ぎの自転車走行になりますが、空気も
冷たくてイイ気持ち。まだちょっと寒い！？

本日も先ほど帰宅し、これから一人で晩御飯♪

さてさて、明日は先日来、書かせていただいていた友人の結婚式♪
結婚式＆披露宴では出番はありませんが、二次会では幹事（補佐）・・(^^♪

気合入れていくぞぉー！ｵｰ(･∀･)ﾉ

今週カラ本格的に自転車通勤を始めて
います♪
基本は自転車、雨ならＦＩＴ・・そのように
しようかと♪

自転車通勤では片道約３０分。通勤は基本的に渋滞路なので、車とほとんど変わりませんね♪

自転車はマウンテンバイクの前後フルサス。フロントのみディスクブレーキ仕様。
あ・・Ａのフィットと同じ仕様。（笑）
雨天の走行はしないので泥よけレス。その方がかっこいいので♪

安い割りになかなか楽しい相棒が手に入りました♪(；´艸｀)