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2009年01月11日 イイね！

今日の走行090111

今日の走行090111新年初チャリです

今回は来週開かれる息子が

参加するマラソン大会の

コースの下見と

トレーニングを兼ねて

息子はマラソンで

私はチャリで走ってきました

マラソンコースは３Ｋｍを２０分かけて走りました

残りはマラソンのスタート地点までの往復の距離です

さあ来週は息子が頑張ります

応援しないとｗ
Posted at 2009/01/11 12:16:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリ | 日記
2009年01月11日 イイね！

今日の睡眠090111

睡眠時間　7:30
　24:40～08:10

寝入りはＯＫ
目覚めはＯＫ

また夜更かししたｗ

生活態度を改めないと・・・

起きたのにまた寝るパターンになってしまうｗ

やっぱり８時間睡眠が丁度良いみたいです
Posted at 2009/01/11 08:38:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 睡眠 | 日記

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