裕二朗のブログ一覧

睡眠時間　09:10
　22：10～07:20

寝入りはＯＫ
目覚めはＯＫ

今日は６時に一旦目が醒める

６時半にトイレ

二度寝して７時20分に起床

既に二度寝してるので、三度寝があるのか？(笑)

晩御飯のあとに近所の業務ス○パ○で買ってきた

チョコモナカジャンボ

を家族で頂きました

１個だと多いので半分です

パリパリがたまりません

我が家ではコレが好みです

今日は二度寝しませんでした

今週は
月曜　×
火曜　○
水曜　○
てな、感じです

月曜・火曜の変化点
・めざましを一旦６時台に鳴らして止める（一度起きたように見せかける）
・朝食の際、コーヒー（カフェイン）をやめる

とりあえず明日もこの２点続けてみます
本当に効果があるのか疑問ですが(笑)

睡眠時間　09:10
　22：00～07:10

寝入りはＯＫ
目覚めはＯＫ

二度寝対策の早起き作戦失敗です

その前に昨日の夜
エチセダン錠0.5mg＊１
飲み忘れです
ピロケースに残ってました

どおりで途中覚醒する訳だ
＿|￣|○ il||li

さあ、二度寝の波がやってくるか？勝てるか？勝負です(笑)

晩御飯も食って、風呂入って

みんカラ徘徊中(笑)

で、薬飲むのまた忘れてた

気が付いたのは

ネタを考えて過去のネタを見ていたところ

薬を飲んでいないで苦労したネタを

アップしていたのを見たときに、「あ”～！」でした(笑)

過去のネタをチェックするのも役に立つものです