裕二朗のブログ一覧

ここのブログの主ネタである

カテゴリ名「睡眠」

タイトル「今日の睡眠XXXXXX」

が、知らぬ間に１００回越えてました

と言う事は３ヶ月を越えたということですね

しかし闘病生活は何時まで続くのでしょうか・・・

と、悪い方向には考えないで

この前、心療内科に行った時に薬の相談をしたら

「冬至が過ぎたら薬の量を変えましょう」

と主治医のことばがありました　うれしいことです

やっぱり、太陽とか天気とか体に影響しているんだな～と

考えさせられると同時に注意が必要だと再認識です

さあ、２００回でも３００回でも目指して頑張ろう！

睡眠時間　9:00
　22:20～07:20

寝入りはＯＫ
目覚めはＯＫ

今日はまずまずです

会社での多少眠気がありましたが

３０分程度戦ったらＯＫでした

大体このリズムでいこう！

そのためには薬の飲み忘れを防ぐ方法が(笑)

なんかいい用法ないかな～

睡眠時間　不明
　不明～07:30

寝入りは最悪
目覚めは最悪

失敗しました

まず、夕食後の薬の飲み忘れに気が付いたのが２１時

慌てて飲んで、２２時に就寝時の薬を飲みました

いつもは２１時半なので、３０分ずれです

そのあと、なかなか眠れません

ようやく寝たと思ったら、２４時過ぎ・・・

成人病検診で飲んだ白い液体の下剤が効いて

トイレで暫く格闘です

それから寝たので多分７時間の睡眠です

そんな睡眠なので午前中は睡魔との戦いです

今までの中で最悪の午前中でした

仕事が暇だったのが救いです

さ、今日はいつものリズムに戻すぞ！

あれれ　↓↓広告が入ってるよ　何時から？　まあみんカラはタダだからいいけど(笑)

今日は年１回の人間ドック

成人病検診とも言う

生活習慣病検診とも言うらしい

今日もいつものパターンで

メシ抜きで行きます

受け付けしたら

着替えて

トイレで○を取って

血を抜かれて

ジェル塗られてグリグリされて

手足を縛られて電気流されて

目に空気かけたり写真とられたり

炭酸の元を飲んで白い液体飲んで右往左往させらりたりして

何とか診察終了です

メシ付きなのでそこは良かった良かった

午後になって

診断結果を聞きます

血糖値のみ前回同様やや高め

それ以外は今日分かる範囲で以上なし

とりあえず問題なしで

良かった良かった