今日は泡洗車しました。

昨晩は奥方様が体調不良で寝れなかったようです。

私の整形外科でのリハビリ終了後に、病院に連れて行きました。私も夜中に起こされましたが、胃腸カゼでした。

整形外科のリハビリも、おそらく今日が最後になります。150日ルールです。
肩は、筋力をつけるトレーニングを少しずつする。足低筋膜炎は時間がかかるようですが、教えられたトレーニングを少しずつ頑張る。
これ以上、整形外科に通うより、本人のトレーニング次第のようです。

鼠蹊ヘルニアの術後高くなった血圧は、毎朝薬を飲んで、塩分を控えて、運動をすることとの診断です。

運動といえば洗車です。
2日前に降った雨で、ボディには、砂混じりの汚れが付着しています。

ケルヒャーを弱目に調整して、水洗い洗車と泡洗車です。
フォームガンの洗剤は高いので、CCウォーターゴールドシャンプーです。
シュアラスターのカーシャンプーに比べて泡立ちが良くないてすが、泡洗車には良い感じでした。50mlに水1Lにしてみました。
泡というより、ドロドロシャンプーで、留まり方は短いです。



泡洗車後にケルヒャーを弱目にして水洗い。



タオルを引いて水滴をとり、ブロアで飛ばしました。
ホイールは、タオルと指の秘技で汚れも拭き取りました。
ツルピカ復活しました✌️



1時間ほどで、洗車終了。
奥方は休んでいるので、かつひろの割引券を渡されランチに来ました。
やわらかヒレカツランチです。
ご飯と味噌汁はおかわり無料ですが、おかわりは無理です。


デザートは食べ放題なので、しっかりいただきました。体重が減らないわけです（笑）



食後はコメダで本でも読むことにします。
昨日、今村翔吾さんの『幸村を討て』を読み終わりました。めっちゃ面白いです。大阪城の戦いを舞台にした戦国サスペンスでした。

今日から有吉佐和子さんの『青い壺』です。
女の読む本だろと思っていましたが、男とは女の時代ではないそうです。女性の愚痴を読みながら、反省会です。