れんげさんのブログ一覧

去年の年末に購入し、何度か作ったパンをアップしただけで終わってましたが、その後もしっかり週４で活用してます！

誤算は…
ある程度慣れたらベーカリーには生地だけおまかせし、自分で成型したパンを焼くつもりでしたが、ベーカリーでの焼き上がりにすっかり満足してしまい、今のところ全く自分で手を加えようと思わない(^^;

一番好きなパンがイギリスパン、しかも皮の部分！だからでしょうね。

愛用してるレシピ本がこちら。大阪の有名店「ブランジュリ　タケウチ」オーナーがホームベーカリー用に算出した配合なんですって。太っ腹だなあ(°□°;)

火曜、木曜と早速行ってきました。
まずは週２くらいから続けてみたいです。


＊身体チェック
はだしで機械に乗り、チューブのようなものを握っていろいろ計測してみましたが…
なんなんでしょう、この体脂肪率は！！
家で毎日測ってるタニタのより、数値がさらに上回っている！
これは、落としがいがあるぞう。　
早く気付いて良かったと思おう。


＊平日の午前中だからか、客層の９割は「お孫さんの話題で盛り上がってる」女性でした。
１．５割は男性で、残りが私（３０代）くらい。
だからか、ＢＧＭは懐メロ（爆）、松山千春に中島みゆき（の昔の歌）
「およげ！たいやきくん」を聴きながらエアロバイク漕いでると、なんだか切なくなります…

＊マシンの使い方にちょっと戸惑ってると、そのつどやってきて親切に教えてくれる男性。
年の頃は６７歳前後…　うちの父親くらい？　
インストラクターより機械の調整が手際良かったし、火曜も木曜もいらっしゃった。
「何でも聞いてくださいね！」ですと。ありがたや。

＊スタジオ←エアロビとかダンスとか　興味があるものの一歩踏み出す勇気がでません（笑）
数ヵ月後にはあの中に入って「フォーッ！」とか雄たけびを上げてるのか私。


なんだかいろいろな意味で面白い場所でした。　楽しく通えそうです。

前々から主人に勧められてはいましたが、ついにチャレンジことにしました。

体重こそ今まで何とかしてきましたが、やはり年々増える体脂肪はいかんともしがたく(-_-)
お菓子を食べるのも作るのも止めれば一件落着ですが、もはや趣味というか生き甲斐(笑)なので、筋肉を増やすことで対策を取ろうと…

先日の三田アウトレットで、ジム用のウェア、靴その他を買い込んできました。三割引きとはいえそれなりに投資したのでしっかり通いますよp(^-^)q

給食週間も終わり今日はこんな感じ(^^;
幕内秀夫さんが怒りそうな(笑)

私は無難にまとめがちなので、たまにはこんな勢いのあるメニューも良いかと…

お目当てのスポーツブランドが「優勝おめでとうセール」で三割引でした♪

着いた時は氷点下でしたが、天気が良いのでどんどん暖かくなってきました。