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イイね!
2018年10月29日

私の走り方…

横浜マラソンは当日受付は無いので…

前日に受付した時…



EXPOでJINSのブースで…

ランニングのデータが取れる…サングラスを着けて
ランニングマシーンで走ると…

自分の走り方がわかる…というもので…

受付後、時間もあったので…やってみた…

これでわかるのは…

・ペース
・ピッチ
・上下動
・前傾角度
・前後動
・心拍
・左足着地強度
・右足着地強度

これがリアルタイムに表示される…

これ…説明を聞きながら走ってると…

結構重要なデータで…
自分の走り方が分析される…



(画像はサイトより参照)

私の場合…
全体的にはまぁいいんだけど…

気になるのはピッチと前後動…

どういうことかというと…

私の身長の割に…ピッチが少ない…

という事は…歩幅が大きく、前に足を出して踵着地してるので…
少しブレーキがかかる走り方をしている…

その為…頭が少し前後に動く…という分析…

で、歩幅(ストライド)を小さくしてピッチを上げると…
前後動が収まる…という顕著な結果…

凄い!!

これが色分けで表示されるので、走ってる時でも数値を見なくても
適正値内に収まれば…青く表示される…というもの…

これがアップルウォッチでも走りながら見れる…



(画像はサイトより参照)


本で読んで…ブレーキのかからない走り方って…頭ではわかってても…
実際どうなってるかなんて…わからなかった…



この説明を聞いて…実際に見て…

このサングラス…

買ってしまいました…

(;^ω^)

自分の走り方って…スクールとかそういうクラブに入らないとわからないですよね…

これなら自分でわかる…と思って…

衝動買い…

まぁ横浜マラソン会場特別値引き!…という誘惑もあって…

(^▽^;)

実際…まだ箱からも出してません…



どれだけ使うかですよねぇ…

( ̄▽ ̄;)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/10/31 07:56:17

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