ボリンジャー８７５のブログ一覧

仕事が終わってからウォーキング開始。
今日は会社までアシストチャリで行ったので、通勤では歩いていません。

朝もボケッとして忘れ物して嫁さんに途中まで持ってきてもらったりと、先週のハードな疲れが回復せずにおります。


でも、あるグループの隊員としてオフ会に参加して気分だけはリフレッシュしています。
皆様お疲れ様でした、この場を借りて御礼申し上げます。
オフのタイトルは・・・ナイショっすね？　バレバレですが（笑）

前置きが長いなあ・・・
今日のウォーキングは１２１２５歩でした。
消費カロリーは５４０Ｋカロリー。
時間にして１時間４０分、およそ８キロくらいです。

仕事のストレス解消と体力づくりを兼ねてのウォーキング、当分は続けます。