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2022年03月16日

メタボリックシンドロームの診断、こんな症状もチェック! 油断は禁...


腹部肥満

一般に、男性では90cm以上、女性では85cm以上。 腹部肥満は、リンゴ型や洋ナシ型などのボディラインを形成(metabolic diseases list)し、メタボリックシンドロームのリスクを大きく高めます。

高トリグリセリド

血中中性脂肪が1.7mmol/Lまたは150mg/dlになると、メタボリックシンドロームの確率が著しく高くなる。

もちろん、高脂血症は薬でコントロールできますが、最もシンプルで適切な方法は、食事と運動で脂質の摂取量をコントロールすることです。

HDLコレステロールが低い

HDLコレステロールは体内の「善玉」コレステロールで、「悪玉」コレステロール(主にLDLコレステロール)を血管外に排出する働きがあります。

HDLコレステロールが男性で1.29mmolu002FL(50mgu002Fdl)、女性で1.02mmolu002FL(40mgu002FdL)以下になるとメタボリック症候群の発症リスクが高くなるとされています。 患者さんは、減量や正しい食事、より健康的なライフスタイルを取り入れることで改善することができます。

血糖値が高い

空腹時血糖値6.1mmol/L(100mg/dL)以上、糖負荷2時間後の血糖値7.8mmol/L(140mg/dL)以上や糖尿病の既往があると、メタボリック症候群のリスクが高まるとされています。

血圧が高い

心臓が拡張期の状態でも、動脈血管は一定の充気状態を保つことができるが、これは中国の動脈に一定の充気圧力があるためである。

しかし、血圧が130/85mmHg以上になると、メタボリックシンドロームの発症リスクが高まります。

さらに、運動、禁煙、塩分を控えた食事も血圧をコントロールするのに有効です。

上記のうち3つ以上当てはまるとメタボリックシンドロームと診断されます。

ブログ一覧 | 健康養生 | 日記
Posted at 2022/03/16 20:49:46

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