りんご屋で５５５のブログ一覧

友人から荷物が届いた。

なんか開けるのイヤだな（爆

でも、お誕生日プレゼントとか書いてあるし・・・。
※荷物欄にお誕生日プレゼントって・・・ネタの雰囲気ﾌﾟﾝﾌﾟﾝｗ

意を決して開封する


( *´艸｀)　やっぱネタだｗ

これを作ってるH氏の姿を想像すると笑いがこみあげてきます（爆


表面を覆ってるネタタオルをどかしていくと・・・

(ﾒ・ん・)？？イヤな予感（ｗ



中身は

(。-｀ω´-)・・・・なめとんのか（爆）


H運輸さん。気持ちだけありがとうｗ
禁煙継続中(´ー｀)負けないわｗ

先日の誕生日で


（￣□￣；）!!ﾅﾝﾄ！



禁煙１周年！
お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！


ヽ(τωヽ)ﾉ がんばった自分！

ﾜｯｼｮｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ

苦難の日々が走馬灯のようによみがえる・・・・


あんなこと　や　こんなことなど・・・とても大変だった
むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

最初の１週間。
これがツラい。
うんうん (;´Д｀)

そして１ヶ月

ここをすぎるとなんとなくいける予感が・・・。

そして


(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))ﾌｯ

この達成感はやりきったモノにしかわかるまいｗ

自分の取り組んだポイント
①自らやってみようと気楽にスタート
②がんばらない（自分に課さない）
③行動パターンを変える
習慣化してるたばこ。ごはんを食べたら、ここで一服。これがまたうまいんですよね。
とにかくこれをやめるのがつらかった。ごはん＝一服ここまでやらないと満足しない。
クルマに乗ったら一服。これも習慣化してました。
最初の１週間は大変だけど、その習慣を解除できれば、かなりの確立で禁煙できるんじゃないかな？
あ、あと飲み会の席はつらかったです。ただ、ここ近年は禁煙の席が多くなっていて助かりました

※ニコチンの禁断症状については、よくわかりませんが、病院にいくといい薬があるらしいです。

たばこをやめて変化があったこと
ごはんがうまい
小遣いが減らない
おとーちゃんくさいとか言われない（爆
缶コーヒーをおいしく感じなくなった
歯が真っ白って歯科衛生士のｵﾈｰﾁｬﾝにほめられた（ｗ
※体重は変化なしｗ

禁煙生活
１ヶ月達成！
お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
これは我ながらこれはすごい快挙だ！
こんなにあきやすい性格なのに（爆

ところで。
あんなに好きだったたばこをなぜやめようと思ったのか。
※ここからの記述はボクの感じたこと。主観と偏見です。
喫煙者のみなさんをけなしたり誹謗するものではありません。

いろいろ悩まず、吸いたきゃ吸えば！
そうなんです。
それでいいんです。
自分だけなら。

４ＭＥによく言われました。
( ﾟДﾟ)そんなに吸ってると、ガンで死ぬよ～

健康、健康って・・・・。人間いつかは死ぬし。
たばこ吸ってるやつが全員ガンになってる訳でもないし

４ＭＥによく言われました。
( ﾟДﾟ)たばこ代もったいない

まぁ、たしかに。
でも、まぁ小遣いの範囲で調整してるし

( ﾟДﾟ)値上がりしたよ。

う・・・。これはつらい

４ＭＥとこどもたちによく言われました。
( ﾟДﾟ)おとーちゃんたばこくさい
( ﾟДﾟ)おとーちゃんたばこくさい

うん。これはかなり効いた。

たばこを吸うのは外。
-１０℃の寒い冬でも外（爆

どっかドライブ行っても、サービスエリアの喫煙所を探す・・・
その間家族は別行動

家族でネズミーランドに行っても、喫煙所を探す・・・・。
その間家族は待ちぼうけ。

別に悪いことしてる訳でもないのに、なんかコソコソしてるんですよね（笑

実際やめてみて思うのは。
喫煙者のたばこ臭というのは。
想像以上にくさい

(；´∀｀)･･･うわぁ･･･ 　自分もあんなにおいだったのか・・・。
こどもたちが嫌がる訳だ（爆

そうは言っても。
ずーっとつづけてきた習慣を、突然やめた訳で・・・・

その反動が・・・・

( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

４ＭＥもうれしいらしく
ガンガン作る


でもね。
体重はぜんぜん増えてない！

ｳﾙｻｲﾖ('ο')ｿｺ　ほんとだよ！


はたして。
このまま永煙の別れということになるのだろうか？

しかしまだ・・・・

正直こんな感じです・・・。

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　今週末、オフ会がある・・・危険だ（爆

( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
今日から禁煙週間なんだって！
こういう企画、昔からあったの？
知らなかった（爆

いやぁ・・・こういう話題には耳をふさいできましたからねぇ。



(｀Д´≡｀Д´)ﾎﾞｸは意思が強いからやめない！

ボクはどっちかっていうと、２割の側だったんですよ。

心機一転。
やめてみて
おお？
もう半月！

お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！

∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!もう半月も！
今のところ、禁断症状的なイライラや、悶々とした妄想もなく・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧヾ(￣o￣;) チガウヨ
日常生活はいたって平穏なのです。

が、


このような、店先にある喫煙所などで、
(*´Д｀)y－~~~ｳﾏｰ!

とか、されると・・・・



(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ　その吸いさしでいいのでくらさい・・・

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
((-ω-｡)(｡-ω-))ｲｶﾝｲｶﾝ・・・

※トップ画像は拾い物です。無視してくださいｗ

みなさんおはようございます。
禁煙生活８日が過ぎました！
お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！

(ﾉ´∀｀*)いやぁ・・・正直ここまでこれるとは思ってもみなかった（素

もう十分ですよね
４ME→┌(`Д´)ノ)ﾟ∀ﾟ ）


しかし・・・この１週間は・・・
((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ
つらかった・・・・

と、思ったでしょ？
(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))ﾌｯ　余裕（素

ただし！

(；´∀｀)･･･メシがうますぎるｼﾞｬﾏｲｶ・・・

むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

初禁煙　祝賀ムードで、４MEはデザート作るし

むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

このロールケーキのコアのシロい部分なんか・・・ (;´Д｀)ﾊｧﾊｧﾌﾝﾌﾝｿｳｿｳ

むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

むすめもお手伝い。シュークリーム

むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

ヽ(`д´；)/　 うおおおお！？ぷりん体！

むしゃむしゃ(　´)Д(｀)

まずい・・・いや、うまいんだが・・・・。
喰い過ぎだ・・・マジで。

そうか。
そういうことか。
たばこをやめると
太るということは。