三河の信楽焼のブログ一覧

月イチのジムのカウンセリングの日。目標体重まであと3.4kgですよ！メニューに腹筋背筋を更に加えることに。時間がまたギリギリな感じに。結局最後のバイクメニューを省いてこの日は終了。明日からはしっかりとこなさないと。

最近書いてはいませんがジムには一応可能な限り行っています。ショップや友人とのサイクリングの後や残業後も。今週から忙しくなりメニューをこなしきる時間がない日も。伊吹山まであと2週間ほど果たして多少は効果があったのか？ヤマメの学校で学んだ成果は？こっちはほとんど頭からこぼれてます。とりあえず明日天気がもてば午後からちょっと走ってくるつもり。日曜は午後から現場の応援に出る羽目に。

本日の会場が駅から約2.7km。40分弱といったところ。トレーニング兼ねて歩いて行きましたが言えば便乗させてくれる同僚もいたんじゃなかろうかと思ったけど、帰り気づいたら独りだったこと考えるとまあ当然の成り行きかと。半分以上はノンアルコールビールでジムに備えてましたが駅まで辿り着いた頃にはもうヘロヘロ。当然結果も無様なもので…　とりあえず昼に中華をガッツリ頂いたので夜はチンゲンサイのスープ。最近は脂肪分をカットするため牛乳も我慢して豆乳に。最近のって意外といけるんですね。あとはコレステロール値が高いということで卵を制限するよう言われてますがこれが辛い。値段的にもありがたい食材なのに。当分豆腐で我慢か。

他部署の仕事を頼まれ残業。欠時間も消え3時間の残業はついたけどこの時間では最後のバイクメニューすら完走できそうになく途中棄権。風呂だけ入りに行ったようなもの。風呂に入れただけマシか。

ショプの友人で同じようにジム通いしてる人に聞くと背筋も重要だよとのこと。そういえばそのはずだけど自分のメニューには含まれていない。インストラクターといってもどのようなメニューがいいかそれほど詳しくないのか？とりあえずメニューに加えてもらって再開。しかし、途中で追加するとその日の残り記録されないんですね…