チョイ悪のブログ一覧

今日は血液検査と栄養指導と主治医の問診^^;


８月頃露天風呂でちびちゃんに「じぃじのお腹が～」と言われてから

ダイエットに励んだ結果^^;






が
今日の管理栄養士さんの話「３食のバランスを良く考えて～」と
「ランチョンマット」でこんこんと説明～^^;


一口に言えば栄養のバランスが悪いってこと　さ・・・


当時７０Ｋｇを軽くオーバーしていた体重も
お正月を超えても
７０Kg以下で

身体も軽くいいかなと思ってたのに・・・


でも可愛い管理栄養士さんの話はほとんど聞いてませんでしたが（^^;




で次は血液検査の結果を
主治医より「一部を除いて、検査項目が基準値の範囲内にあるので良好でしょうね、
それとアルコールは引き続き控えてください、痛風になりますよ」だって


「うーむ！一部を除いて・・・BUNとGLUが数％オーバーだからか・・・
少し食事の前に野菜を食べればOKかな」～ｗｗｗ




取り敢えずMetaboにはなってないのでｗｗｗ
いいかな

節電１１％達成～


かなり細かく嫁が気遣って節電しているけど冬はこれ以上は無理かも^^;


冷蔵庫も省エネ家電だし

エアコンも冬は稼働率低いし



安く電力を供給してくれる会社ができないかな？
これからは地産地消で地元に発電会社が・・・できないかな？

もう高い東電はいらない～^^;


では