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明け方暑くてエアコンON！二度寝で朝寝坊。
と言う訳でまたまた日中走ってました(^^;;;
十分な水分補給に休憩したつもりでしたが
帰宅後暫く気分悪かったです。
これではトレにならないですね。

コース途中の茶業振興センターに抹茶アイスの幟が立っていたので
期待しましたが、これって普通にスーパーとかコンビニで売ってるんじゃ･･･
まぁ暑い中食べたのでおいしかったですが。

週末は８耐があったんですね。
近所でパレードがあったり、バイクが多かったです。
せっかくサーキット近いのに見に行けばよかったかな～

二日間、お世話になった代車のライフです。
新しいです。エアコン良く効きます。
以外と走ります。

プレはステアリングラックブーツがパックリ裂けていたので修理に
出していました。この際なのでタイロッドエンドも交換。

他にもいろいろ問題が･･･車検まで持つかな。

平日の疲れが取れないのか休日早起きが出来ない。
これからの季節、少しでも涼しい内に走りたいのですが･･･
今日もスタート時間が遅く日中走ったので非常に蒸暑くジャージは汗だく！

画像はチャリのコースの途中ある「ふれあい牧場」で買ったソフトクリーム。
濃厚であまいです。さらに喉が渇いたり･･･

週末の天気があまりよろしくないです。
ここ最近は梅雨の晴れ間を狙って短時間に一気乗り！
ですが高負荷短距離で疲れるだけ･･･

天気予報では今日は一日曇りマーク。
何とか持ちそうなので走ってきましたがムチャ蒸暑かったです。
タオルにジャージは搾れるほどの汗！
なので摂り過ぎちゃうかってくらいこまめに多めに水分補給。

走っているとき無性にコーヒーが飲みたい時があります。
水分補給って事で考えるとコーヒーやお茶はカフェインの利尿作用が少々問題らしいですが･･･
まぁそこまでガブ飲みはしませんが(^^

所々ほどけて汚れていたバーテープをようやく換えました。